23.03.2009 15:46

Диета Ларисы Долиной

Эту диету используют многие звезды, в том числе и Пета Уилсон (Никита). Эта диета расчитана на неделю, можно назвать ее предпраздничной. Она дает хорошее снижение веса, но если после 7 дня диеты сразу же вернуться к обычному меню то килограммы быстро вернутся, поэтому из этой диеты нужно выходить постепенно добавляя в свой рацион калории. Тогда эффект от диеты сохранится.

Весь прием пищи - строго до 18 часов.

  • 1-ый день: 5 отварных картофелин в мундире, пол-литра кефира.
  • 2-ой день: 200 г сметаны,  пол-литра кефира
  • 3-ий день: 200 г творога,  пол-литра кефира
  • 4-ый день: пол килограмма отварной курицы без шкурки, пол-литра кефира
  • 5-ый день: 1 кг яблок, или пол килограмма моркови и пол-литра кефира
  • 6-ой день: 1 л кефира
  • 7-ой день:  минеральная вода

Каждый день, дополнительно выпивайте еще литр воды.

Cбросить можно 3-5 кг.