18.05.2010 14:28

Как укрепить ногти

Слоящиеся ногти — это проблема достаточно распространенная в наше время, а тем более весной в период авитаминозов. Причин такого состояния ногтей множество. Делятся они на внутренние и внешние. 

В основном, ломкие и слоящиеся ногти — это признак нарушения обмена веществ в организме. Снижение иммунитета, плохое кровообращение, стрессы, переутомление, зашлакованность — это внутренние причины.

К внешним же относятся: неправильно сделанный маникюр, использование бытовой химии без перчаток. 

Итак, несколько правил для защиты  ногтей:

- В первую очередь укрепите ногти изнутри. Купите в аптеке комплекс витамин, микроэлементов, полиминералов. Они улучшат обменные процессы в организме. 

- Ешьте 2−3 раза в неделю морскую капусту и другие морепродукты, грецкие орехи, мед. Это естественный источник йода, а йод важен для роста ногтей.

- Витамин В укрепляет стенки сосудов. Так что кушайте хлеб с отрубями, пшеничные отруби, зелень. Пивные дрожжи так же содержат витамин В и необходимые микроэлементы для укрепления ногтей. 

- Курага, яблоки, чернослив, бананы восполнят недостаток калия в организме. А тыквенные семечки богаты цинком.

- Запиливайте отслоенные места полировочной пилочкой, чтобы ноготь не слоился дальше.

- Обязательно применяйте специальные крема, масла, они увлажняют и питают хрупкий ноготь. А так же увеличивают рост ногтей. Защитные эмали лечат и защищают ноготь от внешних воздействий. 

- Делайте регулярно маникюр.

В общем, можно сказать, что правильное питание — это залог красивых ногтей.

Также можно делать ванночки и маски: 

МАСЛЯНЫЕ:

1.Подогрейте подсолнечное масло, добавьте в него чайную ложку лимонного сока, 10 – 15 капель йода. 

В приготовленную смесь опустите кончики пальцев на 15–20 минут. После этой процедуры сделайте массаж рук в направлении от кончиков пальцев к кистям. Руки после не мойте. Излишки жира удалите с помощью салфетки.

 

2.Возьмите несколько капель касторового масла, масла миндаля, смешайти их с маслом сои в пропорции 3: 3: 2.

Подогрейте состав.

 Раз в неделю обильно наносите средство на ногти и держите около пяти минут.

СОЛЕВЫЕ

Делайте ногтям ванночки из морской или поваренной соли. Вода должна быть теплой. (37- 38 градусов).

Продолжительность процедуры – 15 мин. Делайте ежедневно в течение двух недель. Затем – неделя перерыв. При необходимости повторите процедуру еще две недели.

 


2 комментария
Алёночка
Алёночка
ID: 412
Регистрация: 22.06.10
Россия
Сообщений: 2
Сообщение №1713
22 июня 2010 года в 16:51

Олечка_куплю силу воли
Олечка_куплю силу воли
ID: 449
Регистрация: 22.09.10
Россия
Сообщений: 4
Сообщение №1802
22 сентября 2010 года в 04:09

а мне очень понравилась умная эмаль,также советую

подпись