03.12.2009 23:08

Восстановление и рост волос. 10 советов

Очень много девушек сталкивается с проблемой сухих, тонких волос с секущимися кончиками.
Всё обычно заканчивается короткой стрижкой и устранением этой головной боли ( извиняюсь за калабур).

Но что может быть прекраснее длинных, густых, здоровых волос? Это говорит и нашем здоровье и подчеркивает нашу естественность.

В своей жизни я дважды доращивала волосы до плеч и потом стриглась коротко. Конечно я виновата сама, потому что злоупотребляла феном, красками и неаккуратно расчесывала волосы. Есть люди с сильными волосами от природы, которым ничего не страшно.

Мне же пришлось восстанавливать их своими силами, постоянным вниманием и бережным обращением.

Итак советы по восстановлению.

1. Если кончики волос совсем посеченные  то их уже ничем не восстановить, придется состричь сантиметр или два.

2. Необходимо на некоторые время забыть про фен. Пользоваться им только в крайних случаях.

3. Обязательно пользоваться хорошим шампунем и бальзамом. А если ты блондинка, то обязательно дополнительно питать волосы различными масками.

4. Раз в неделю делать маску из размоченного ржаного хлеба, яйца, репейного и оливкового масел.( Моментально стимулирует рост волос).
Так же рекомендуется раз в 1-2 недели мыть голову яйцом и массировать репейным маслом.
Но я считаю что маска описанная выше является совсем неплохим аналогом.

5. После мытья головы не травмируй волосы яростным вытиранием, аккуратно промокни, оберни их пушистым полотенцем и походим минут 7-8. Начинай расчесывать только тогда когда они почти высохли.

6. Каждый вечер удели своим волосам 5-6 минут аккуратно расчесывая их массажной щеткой с редкими зубьями,в разных направлениях, тем самым массируя кожу головы.

7.В сильный холод  обязательно надевай шапку или капюшон. Корням волос совсем не нравится холод.

8. Избегай муссов, лаков и гелей для укладки.

9. Cледи за питанием. На рост волос влияет ретинол и бета каротин а так же витамин В12, белок и достаточное количество жидкости.
Для здоровья волос важны также селен, магний, цинк, железо, кальций, хром, медь, йод, марганец, калий, кремний. Эти же элементы и витамины укрепляют и ногти, не только волосы.
Ешь побольше овощей и фруктов а  так же продукты богатые белком - молочные продукты, яйца, нежирное мясо и рыбу. Пей побольше чистой воды.

10. Раз  в 2 месяца подстригай кончики волос.


 


2 комментария
kuccaa
kuccaa
ID: 310
Регистрация: 02.03.10
Suvorov, Russia
Сообщений: 3
Сообщение №1246
3 марта 2010 года в 23:13

4. Раз в неделю делать маску из размоченного ржаного хлеба, яйца, репейного и оливкового масел.( Моментально стимулирует рост волос).

а можно поподробней об этом?

Акита
Α & Ω
Акита
ID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №1749
21 августа 2010 года в 14:40

http://www.itfit.ru/forum/topic/30/