12 июля 2009 года
Что понадобится:8 небольших готовых блинов1желток50г сахара300мл горячего молокафрукты на выборКак приготовить: Готовим крем: желток растереть с сахаром, пока сахар не раствориться. Тоненькой струйкой, постоянно помешивая влить горячее молоко....
12 июля 2009 года
Что понадобится:4 готовых небольших блинаПоловина длинноплодного огурца1 ст. ложка сметаны2 веточки мяты1ст. ложка мелко нарезанного зеленого лукасольперец по вкусуКак приготовить: Огурец очисить от кожуры и нарезать мелкими кубиками....
12 июля 2009 года
Что потребуется:4 свиные отбивные на косточке3 красные луковицы1 банка консервированных помидоров в собственном сокуоливковое маслосоль2 чайные ложки сахарачерный перецпол чайной ложки пряности чили2 зубчика чеснокапетрушкаКак приготовить:...
17 апреля 2009 года
Рекомендуется налегать на овсянку тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. Ведь овсяная каша — лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек. И особенно...
2 апреля 2009 года
Этот комплекс подойдет для занятий через день.Это комплекс силовых упражнений для укрепления  мышц.Начинаем его с разминки.Встаньте ровно, плечи отведите назад и опустите вниз. Старайтесь не прогибаться в пояснице.Советую начать с ходьбы на...
2 апреля 2009 года
Еще один полезный овощ,  про который нельзя забывать.В свекле много витаминов( группы В, РР, С и А, B9), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Хороший источник меди и фосфораВ свекле есть фолиевая...
1 апреля 2009 года
Многие грибы являются полезными и питательными, иногда их называют «лесным» или «растительным мясом».Грибы богаты белком, углеводами — специфическим грибным сахаром микозой и гликогеном.Грибы содержат минеральные вещества:...
1 апреля 2009 года
Белокочанная капуста — всем капустам капуста! О пользе капусты уже давно известно.В ней много витаминов — С, C1,B1, B2, РP, так же она содержит никотиновую, пантотеновую кислоты, каротин, провитамин Д, биотин, витамин К, инозит, токоферол и много...
1 апреля 2009 года
По содержанию питательных веществ, диетическим свойствам и вкусовым качествам цветная капуста превосходит все другие виды капусты. Она богаче белокочанной капусты по содержанию белков в 1,5 — 2 раза, а аскорбиновой кислоты в 2 −3...
1 апреля 2009 года
Тут я расскажу про мясо(Говядину, свинину)Любое мясо это достаточно тяжелая пища, поэтому употреблять его надо не чаще одного раза в день.Лучше всего мясное блюдо есть в конце дня.Рекомендуется есть мясо с овощами(кроме картофеля). А картошку...