Питание


14 августа 2009 года
Гликемический индекс  показывает с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме в глюкозу. Чем быстрее расщепляется продукт - тем выше его гликемический индекс.Давайте разберемся,  что есть хорошо, а что плохо.Когда мы...
14 августа 2009 года
Что пригодится:Половина небольшого кочана белокочанной капусты (можно и цветную)4 яйцасольприправы по вкусуперецзеленьсметанаКак приготовить:  Капусту  нарезать и опустив сразу в кипящую воду, отварить. ( минут 15)При варке добавить...
14 августа 2009 года
Энергетическая ценность или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения.Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях(кДж) в...
4 августа 2009 года
В этой статье я изложу несколько простых правил, которые помогут результативно сбросить вес.Основа питания:Продукты, разрешенные для употребления в неограниченном количестве: Овощи (кроме картофеля) Фрукты (кроме винограда и бананов) Вода ...
16 июля 2009 года
Всем известно, что процесс похудения достаточно сложен и для успешности протекания  должен включать в себя несколько обязательных составляющих. Не будет хорошего, здорового похудения на одних только диетах, без физических нагрузок, и все...
14 июля 2009 года
Салат из капусты с черносливом.Что понадобится:Капуста - 500гчернослив - 200гморковь - 100гполовинка лимонаукропперецсоль и зелень по вкусуКак приготовить: Мелко нашинковать белокочанную капусту, перетереть ее с солью, сок отжать. Очистить от...
13 июля 2009 года
Бзилик.Используется трава. Обладает противопаразитными свойствами. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы.Вкус базилика слегка горьковатый со сладковатым привкусом. Некоторые виды базилика по запаху...
12 июля 2009 года
Что понадобится:8 Блинов небольшого размера150-200г малосольной семгиЛимонный сокукропЛистки тимьяна1 красная луковица200мл белого сухого вина100г сливочного маслаКак приготовить: Нарезать семгу мелкими кубиками, сбрызнуть лимонным соком,...
12 июля 2009 года
Что понадобится:8 небольших готовых блинов1желток50г сахара300мл горячего молокафрукты на выборКак приготовить: Готовим крем: желток растереть с сахаром, пока сахар не раствориться. Тоненькой струйкой, постоянно помешивая влить горячее молоко....
12 июля 2009 года
Что понадобится:4 готовых небольших блинаПоловина длинноплодного огурца1 ст. ложка сметаны2 веточки мяты1ст. ложка мелко нарезанного зеленого лукасольперец по вкусуКак приготовить: Огурец очисить от кожуры и нарезать мелкими кубиками....