Питание


31 марта 2009 года
Тут речь пойдет про рыбу: «Рыба фосфором богата - от нее ума палата»Все мы помним этот рыбный стишок и действительно о пользе рыбы можно говорить часами.И так начнем с самого важного:Рыба и морепродукты -это источник полезного белка,...
27 марта 2009 года
Гречка - это вкусный и полезный продукт. Один из самых лучших диетических продуктов. В отличие от других круп в гречке очень мало углеводов, зато много белка и железа. В гречке содержится лимонная и яблочная кислота, которые являются...
27 марта 2009 года
Суть Кремлевской диеты в том, что мяса можно естьнеограниченное количество, но жесткоограничить потребление углеводов.Принцип кремлевской диеты в жестком ограничении углеводов и свободном потреблении мяса.Происходит следущее: когда резко...
26 марта 2009 года
Теперь разберемся с этой достаточно популярной, и по отзывам, эффективной диетой.Эта диета длится 5 недель. Заключается она  в неограниченном потреблении сырых овощей и 5% молочных изделий. Воды надо выпивать 2 литра в день. Допускается еще 3...
24 марта 2009 года
Эта диета подходит только абсолютно здоровым людям. Беременным и кормящим женщинам она противопоказана, так же она нежелательна диабетикам и людям с повышенным уровнем холестерина.Диета основана на  строго ограниченном потреблении...
24 марта 2009 года
Для любителей риса это просто спасение. Cидеть на диете надо минимум 1 день, максимум 2 недели. За три дня можно сбросить 1 кг, за неделю до 3-х кг. Рис нужен не очищенный.1-й день Завтрак: яблоко, рис (60г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько...
24 марта 2009 года
Что бы сохранить здоровье нужно получать достаточное количество белков и сахара, а если вы делаете физические упражнения то калорийность потребляемой вами пищи не должна быть слишком низкой. Ненужно изнурять себя голодом, потому что вы всё...
24 марта 2009 года
Клаудиа Шиффер, не способна  голодать долго и планомерно. Поэтому она полноценно питается, стараясь придерживаться нижеприведенного режима, но запивает свои трапезы и перекусы большим количеством зеленого чая. Зеленый чай очищает организм и...
23 марта 2009 года
Эту диету нужно соблюдать в течении 3 -х дней, за которыми идут четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета эта удобная и относительно легко переносимая. Важно и в остальные 4 сытых дня не переедать, тогда организм сам привыкнет держать...
23 марта 2009 года
Это скорее не диета, а система здорового питания. В ее основе лежит система комбинирования. Ведь сбалансированный рацион не только помогает похудеть, но и позволяет избежать многих заболеваний и помогает избавиться от некоторых уже...