Питание


15 мая 2010 года
В этой диете нет строгих ограничений и определенного набора продуктов. Запретные продукты назначаете вы сами исходя из того с какой интенсивностью вы хотите худеть. Поэтому это скорее не диета а несколько несложных правил которые обеспечат...
12 мая 2010 года
Ни что не радует нас как свой собственный стройный и подтянутый живот! И на пляж с ним не стыдно и в обтягивающей одежде нет проблем.Итак, если вы еще не успели привести ваш животик в полный порядок, то даем вам несколько действительно полезных...
10 мая 2010 года
Начать диету просто. А вот продолжить...интузиазм обычно гаснет на второй или третий день. Так тогда может быть не заставлять себя сразу грызть морковь и заменять ужин кефиром?Такая резкая смена питания не принесет пользы, страдает твой организм,...
27 апреля 2010 года
Простая диета, исключающая хлеб, мучное, жирное и сладкое, ну и конечно предусматривает небольшие порции и трехразовое питание.Можно перекусывать кефиром или активией, любого процента жирности.За неделю можно сбросить до 4х килограммов. ДЕНЬ...
25 апреля 2010 года
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели). За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не...
20 апреля 2010 года
 В свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. С тех пор началось массовое изгнание «холестериновых» продуктов с наших столов и прилавков...
15 апреля 2010 года
Весна – время похудательного бума. Это связано с надвигающимся пляжным сезоном, когда все мотивы сбросить лишний вес сводятся к эстетическим. Но есть, по крайней мере, ещё две причины, побуждающие сесть на диету именно весной.Человеческий...
19 марта 2010 года
Все чаще в голову приходят мысли о том что скоро лето. И хорошо бы к этому лету подготовиться - похудеть и подтянуть мышцы. Без паники - у нас в запасе еще больше двух месяцев - за это время можно сделать очень много полезных вещей для своей фигуры....
15 марта 2010 года
Трудно добиться хорошей, подтянутой фигуры без постоянных физических занятий. Поэтому большинство из нас, рано или поздно, отправляются в спортивный клуб. Те, кто впервые начинают заниматься аэробными и силовыми нагрузками, испытывают поначалу...
15 марта 2010 года
Здоровое питание напоминает математику: вычитание жиров, подсчет калорий, деление порций.Но давайте вспомним о том, что правильное сочетание продуктов подчас гораздо важнее простого подсчета калорий и жиров. «Смешивание всего двух разных...