Питание


1 февраля 2010 года
Вкусное собраниеНет никакой необходимости отказывать себе в  шоколадом пироженном или куске аппетитного пирога, если ты ешь подобные лакомства не каждый день. Строгие запреты раздражают! Надо только установить для себя разумную норму и не...
22 января 2010 года
 Похудение — актуальная проблема для многих женщин. Что только они не делают для того, чтобы быть стройными! И в спортзале занимаются до изнеможения, и пищевые добавки принимают, и на диете сидят, и даже голодают. В этой статье мы не будем...
21 января 2010 года
 Маргарита Королева — известный московский диетолог. Популярность она приобрела благодаря разработке методик для похудения, которыми воспользовались многие звезды российского шоу-бизнеса. Как диетолог Королева разработала множество...
21 января 2010 года
Благодаря луковой диете, рассчитанной на неделю, можно похудеть на 3-8 килограммов, снизить уровень холестерина, повысить иммунитет. Эту превосходную диету изобрели французы — нация гурманов, поэтому не беспокойтесь о том, что придется...
21 января 2010 года
 Похудеть — это очень легко. Ведь многие делали это тысячу раз. Но каков результат? Вес остался тем же самым, уменьшился незначительно или даже слегка увеличился? Причина проста — у вас недостаточно мотивации для похудения.Прежде всего,...
19 января 2010 года
Безуглеводную диету можно соблюдать не более 10 дней!Она достаточно строгая, потому выдержать ее будет очень непросто.В безуглеводной диете запрещены следующие продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные...
19 января 2010 года
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь...
17 января 2010 года
Последнее время гречневая диета завоевала популярность. И не зря. Единственный ее недостаток - это то что 5 дней нужно питаться только гречкой, кефиром и зеленым чаем. Без солей и приправ всяких. Вот конкретно мой пример 5дневной диеты и...
4 января 2010 года
 Первый вопрос, который хотелось бы поднять: «А насколько полезны разгрузочные дни?».Доказано, что снижение калорийности, а в разгрузочные дни –это 500-1000 ккал в сутки, а в обычные дни мы съедаем от 2000 до 3000ккал в зависимости от того,...
26 декабря 2009 года
Интересно, почему, придерживаясь одной диеты, мы грустим, а сменив рацион, сразу же становимся веселее? И что нужно есть, чтобы быть и в хорошей форме, и в отличном настроении?Еда является одним из главных источников наслаждения в жизни, ...