Питание


5 декабря 2009 года
   Эту диету вы можете использовать для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок, похудеть, не навредив здоровью. Она легко переносится и не вызывает чувства голода, с ее помощью вы можете сбросить за десять дней до 5 кг веса! Суть диеты...
5 декабря 2009 года
Что бы такого съесть что бы похудеть? Это достаточно простой вопрос! А еще более прост вопрос: Что нужно не есть что бы не поправляться?Итак займемся первым вопросом - что нужно есть?Важно что мы едим. А еще важнее когда и как.1) Что бы похудеть нужно...
5 декабря 2009 года
 Стол N 8. Показания: ожирение как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.Общая характеристика:уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично жиров,...
30 ноября 2009 года
Дары сада-огорода – традиционный источник витаминов летом, но зимой они доступны не всегда и не всем – хотя бы потому, что становятся гораздо дороже. Вот и взлетает спрос на овощи и фрукты глубокой заморозки: если верить статистике, в 2-3 раза!...
30 ноября 2009 года
Итак, главный инструмент американских диетологов: пирамида питания. Возможно, это словосочетание вы уже слышали. Но чёткого понимания – что, как, зачем и почему – нет. Пирамида питания впервые была представлена американским...
26 ноября 2009 года
Кисломолочные продукты обладают высокими питательными свойствами, приятным вкусом и легко усваиваются. За 18-24 часа, когда происходит сквашивание продукта заквасками из молочнокислых бактерий, в молоке происходят благоприятные для нас...
24 ноября 2009 года
 Всем известно, что пользы от фруктов и овощей "не в сезон" совсем немного. Какие плоды содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов? Ведь с наступлением холодов и повышением риска подхватить грипп они нам особенно...
18 ноября 2009 года
Недельное почти - голодание может сравниться разве что с муками невинно обвиненных в застенках инквизиции. По крайней мере для тех, кто голодает. Но еще хуже становится тогда, когда, по завершении жесточайшей диеты, приходит понимание –...
18 ноября 2009 года
 По результатам исследования, опубликованного в журнале Science, у обезьян, сидевших долгие годы на низкокалорийной диете, риск смерти от заболеваний, связанных со старением - рака, сердечных заболеваний и диабета - сокращался более чем на две...
14 ноября 2009 года
 Вы можете выбрать любые продукты, которые для вас приемлемы, и составить вариантов ежедневного питания на свой вкус. Углеводы -215 г; белки - 60 г; жиры -45 г. Сахар - 15 г= 3 чайные ложки без верха в течение дня. Сахар можно заменить на: 15 г меда = 3...