Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Мятная Конфетка
26 августа 2010 года в 22:19

Ура, завтра отпахать и отдыхать. Не кидайте в меня помидорами, но завтра устрою себе праздник живота.
Но в выходные обещаю все исправить! С подругой едем к ней на дачу и берем с собой только яблоки, молоко и зеленый чай.)))
Так что выходые будут разгрузочные!))) 



Masha
26 августа 2010 года в 18:20

Сегодня у меня день на молокочае (правда нестрогий, позволила себе маленькую слабость в виде 2х зерновых хлебцев и пары сырных печений ). Купила льняное масло и заварила имбирный чай. Будем ждать результатов!



Акита
26 августа 2010 года в 12:12

Ну что, сегодня привес полкило) наверно из за соевого соуса солененького)

Вчерашнее питание: 2 свеклины, 2 небольших порции риса с соевым соусом, огурец, помидор, яблоко, банан))
Сегодня примерно то же (так как рис еще остался).

Привес не расстраивает, это бывает знаю)))



Masha
25 августа 2010 года в 14:24

И у меня положительный сдвиг! Сегодня уже 62,85!!!

А где продается льняное масло? Тоже хочу попробовать.



Акита
25 августа 2010 года в 13:58

Прувет!
Весы меня сегодня обрадовали, показали пятерочку (59.9)....что-то мне в этот раз так хорошо худеется...это сколько получается... 2.600 за 5 дней...а что...неплохо...
Ну конечно, если кушать начать хорошо, то кг полтора вернется точно.

Так...что я вчера ела: 4 маленькие порции гречки, 2 огурца, помидор, бананчик, 2 стакана кефира.

Вообще я подозреваю что худеть мне отчасти помогает льняное масло (я им гречку заправляю)....его в этом плане хвалят очень.

Теперь плохое, вчера кроме работы нифига не делала, даже из дома не выходила...состояние...

Далее >>



Мятная Конфетка
24 августа 2010 года в 21:14

Ну вот опять натрескалась на ужин! Умяла аж 3 бутера с сыром со сладким чаем + тарелку борща. Ндя девочка...не удивляйся что завтра будет дополнительный привс!....

Завтра попробую шоколадную разгрузку...очень сладкого хочется



Лариса
24 августа 2010 года в 15:46

Итак, прочитав последнюю статью я решила накидать примерные цели:

1. Каждый день я буду 30 минут посвящать двигательной деятельности (любой) для начала так

2. Я выберу диету и буду есть следовать

3. через день я буду делать кофейный скраб и пользоваться кремом для тела.

Для начала попробую так.



Акита
24 августа 2010 года в 12:51

итак вес мой 60.1))) давно я так близко к цели))
вчера правда питание было так....есть не хотелось не смотря на тренировку по пилону...
вчера: Банан, полтора маленьких яблока, 2 листочка китайского салата с ч.л, льняного масла....вот и все.
Сегодня у меня по плану гречка и свекла....попитаюсь по плотнее (конечно в рамках диеты) и хочу провести силовую тренировку. по приседаю, покачаю пресс, по отжимаюсь и спину покачаю...без фанатизма.

В целом все круто)



Акита
23 августа 2010 года в 12:23

Итак, вес остался такой как и вчера.
Ну я в принципе так и думала) сколько можно

Вчера было 2 порции гречки, 1 маленький банан и 1 перчик сырой.
Сегодня в планах 2 банана или 3 и кефир, но у меня сегодня тренировка поэтому не ручаюсь, может еще чего-нибудь овощного слопаю)



Мятная Конфетка
22 августа 2010 года в 23:11

Ну что, вот и я.... встретились нормально, очень даже хорошо) все мои сомнения куда-то делись) Ресторан был вкусный, индийский....мне очень поравилось, у меня такой вкусный рис как у них не получается))) Скушала я чуть чуть больше чем надо, но это ничего страшного....вобщем какое-то умиротворенное самочувствие у меня и я верю что все у меня получится....нужно поработать только как следует....

Может все-таки выбрать диету....надо полазить поискать что-нибудь чего сразу захочется....