Последние записи

Новые записи в блогах itFit


pinkcrazy
10 августа 2010 года в 00:28

наконец-то я зарегистрировалась. буду худеть под пристальными взглядами таких же как и я!



аскетка
26 июля 2010 года в 16:49

Как я давно здесь не была! Времени совсем нет, так что скорее отчитываюсь и опять бежать. Обещаю заходить почаще. Итак, сдвиги есть. Вес прочно укрепился на отметке 52 кг. Рост по-прежнему 160. И знаете, кажется мне, что еще надо как минимум 2 кг убирать. Чем и собираюсь заняться в ближайшее время. Как-то так... Ах, да, параметры! Вот такая я сейчас: 92-62-92.



Акита
11 июля 2010 года в 21:55

Ну вот я и пришла опять к выводу что пора браться за свой организм...благо сейчас на это есть время... самое необходимое для меня вернуть утерянные в суете привычки правильного питания и уж не отступать от них.

Дело даже не в весе, а в каком-то самоощущении... из которого выходит самоуважение что-ли....

Так что завтра будет  день на воде и зеленом чае. Пока план только на завтра, и это надо выдержать.
После начнем программу по умериванию аппетита) Но об этом позже)



Акита
9 июля 2010 года в 12:40

Суета, суета, суета под названием лето...то одно то другое, бешеная сессия, потом за ней не менее бешеный отдых в Турции, за всем этим и не замечаешь -  хвать кусочек, хвать другой.... казалось бы в таком ритме ничего сташного..но вот вчера с замиранием сердца залезла на весы и привет... 2,5 месяца =1,5 кг которые я с таким трудом сбросила перед сессией тут так тут,,,

Ну чтож...возвращаем пищевые привычки, мизерные порции...спорт...ну и никакого сладкого и мучного....ну это в общем...завтра ДР моего драгоценного....готовка...

Далее >>



Кудрявая
9 июля 2010 года в 11:57

салат ( тунец, помидор, чеснок, оливковое масла )

кусочек хлеба с сыром !!!!  



Кудрявая
9 июля 2010 года в 11:30

Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!

А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?

Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!

Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!

Начать раздельное питанье?
Но...

Далее >>



Colombina
9 июля 2010 года в 09:33

занятий бодифлексом -3 недели, изменений в объеме - 0, попыток заняться кардио -2, занятий танцами - тоже 2.

я разочарована в бодифлексе, в себе. результата нет, завтра начинаем праздновать ДР. осталась со всем что было и что хотелось убрать. грустно.

пока разрабатываю новый план тренировок. может кто посоветует что ?

планы на выходные - загорать, объедаться и купаться, 2 дня на свежем воздухе =) во всяком случае тоску мою это точно развеет)))



Кудрявая
8 июля 2010 года в 19:02

Все мне никак не худеется, то  подружка с вафельками пришла, то вторая подруга на чай забежала с круасанами.....Завтра еду к тете на день Рождения, на целых три дня, прийдется обЪедаться, а что делать, там все вкуснное будет:( Встречусь со своей любимой подругой, а мы слишком редко встречаемся чтобы пить чай:)))))) ....и вот опять калории!!! И так к пляжному сезону я ничего не сброшу....

Надо четко поставить цель похудеть и все, никого не слушать ....... 



Кудрявая
8 июля 2010 года в 14:46

выпила стакан ряженки и рогалик с повидлом :) ...рогалик наверное лишний, но так хотелось :)))) 



Кудрявая
8 июля 2010 года в 10:46

 2 вареных яйца

2 помидора

50 г перца свежего

2 кусочка  хлеба с паштетом