Вчера сделала себе антицеллюлитный медовый массаж... Эффект, конечно, есть (причем уже на следующий день), НО!
Девушки, даже если вы на 100% уверены, что у вас нет аллергии на мед, все равно сначала попробуйте на маленьком участке кожи. У меня на мед никогда никакой реакции не было, а сейчас кожа в красных пятнах, которые очень чешутся и ноют:(
Ура ))))))) это просто чудо )))))) сегодня я уменьшилась на 1кг )))))) ура ура ура )))) З дня разгрузки мне оень помагли ))))!!!
Значит так сегодня !
Завтрак: овсянка с яблоком и одна ложка клубничного варенья !!!
Обед: 1-бонан и коршик с орешками и чай (пришлось сесть в сталовой не было другова выхода !)
Ужин : 1-красный перец(болгарский) 1-яблоко ! и 1-киви ( и две конфетки )
Вчера я сидела на кифире !!!! ))))
Завтрок стакан кефира и ложка черничного варенья !!! В обед тоже самое что и на завтрак и на ужин я тоже выпила стакан кефира и 2-е ложки клубничного варенья )))) хи-хи да уж без сладкого я не куда ))))
УРА-А-А!!! Я влезла в юбку, которую осенью даже застегнуть на себе не могла (где-то на 4-5 см не сходилась)! Нужно убрать еще 3 см и я влезу в джинсы)))
Ну вот и я Вообщем, с понедельника вышла на работу и весь мой график занятий збился! Теперь у меня подьем в 6 утра завтрак 2 дня была овсяная каша, а с сегодняшнего дня одно вареное яйцо и половина яблочка, потом 2 часа экстримальной поездки в маршрутке и я на работе
Потом обед с 13-14 стараюсь кушать мало то салатик, то сасиски и ложку каши, а еще безумно хочется сладкого..........работа сидячая и умственная, а мой мозг хочет сладкого 2 дня в обед еще умудрилась скушать сникерс и киткат,...
со вчерашнего дня скинулось всего 100 г.
а во всё виновата по-любому вода солёная (купила себе бутылочку минеральной)...
я правда уже строго диете не следую...ем почти те же продукты, но в др. последовательности (по дням)...зато теперь спорт добавлю.
вот я все говорю, у меня времени не хватает, ничего не успеваю, подсчитала я так значит за день (я сейчас дома сижу) у компьютера провожу более 3 часов, то значит В КОНТАКТЕ, то на фасебуке, то просто так, захотелось почту проверить, вот спрашивается, если в эо время занятся физ.упражнениями? дааа уж эффект конечно будет, ну почему нельзя найти баланс? вообщем ладно, пока ребенок спит, пойду позанимаюсь йогой, а то спина болит как у бабки-ежки...
вот еще, писать не хотела конечно, но себя не обманешь как говорится, сьела я мороженного сейчас, хоть...
У меня все по плану сегодня второй разгрузочный день !!!! Я сегодня на томатном соке !!! )))
Завтрак: 1 ст томатного сока !!! ( Сок не в каробке , а разбавленная томатная паста !!!)
Обед: 2 ст томатного сока !!! и отруби ! ( отруби я ем заместо кусочка хлеба !)
Ужин: 1 ст томатного соко ! Ну и как всегда не удержалась немного мёда ложки 2 наверно !!!
Ещё сегодня ходила в бассеин ))) Ух ! очень клёво поплавала ))))
на завтро планы сконцентрированы )))) эх нужно мёд подальше убрать ))))!!!
в общем после вчерашней откровенной голодовки вернула 62,9 кг.
продолжаем
Я сегодня выспалась,в окна светит солнце) в общем хорошо как-то)
Питание:
Завтракала бананом, на обед съела грибного супа, в перерыве кусочек сыра)
На вечер пока планов не строю) но думаю будет что-нибудь овощное)
Последний: Ananasik, 27 марта 2010 года в 19:45