Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Васильева
24 января 2010 года в 21:25

Уиииии! После двух дней отвес - 1.200!!! Ура,ура,ура!!!
Правда каюсь, сегодня не выдержала съела банан, хотя по диете нельзя было...ну я думаю ничего сташного, так как сегодня фрукты и кефир. Помимо банана еще съела 3 яблока и 1 грушу) Есть оооочень хочется! Глушу чаем...нужно продежаться!



Нютик
24 января 2010 года в 20:15

с завтрашнего дня решила я сесть на яичную диету, целью ставлю похудеть на 10 килограмм, сейчас во мне 70, хочу весить 60. В начале лета весила 92, месяц я отсидела на яичной диете и похудела, на 10 килограмм ,потом стала каждое утро бегать, поменяла все свое питание, предпочтение, и таким образом, к концу сентября я стала весить 70 кг, сильно боялась за новогоднии праздники набрать, но поправилась килограмма на 2, но они уже ушли. 



angelofsmile
24 января 2010 года в 19:10

После всех новогодних и староновогодних праздников привес 3 кг.... Мдяяяяяя.... Разгулялась я=)))) Но шоколадные маффины и творожные кольца были великолепны... Поздновато, конечно, но берусь за себя. Цель- 54 кг. От еды уже малец подташнивает, хочется легкости, свежести....  Девочки, можно ли за две недели похудеть на 5-7 кг? Если кто читал меня раньше, те знают, что худею я довольно быстро... Срываюсь иногда, но если срыв непродолжителен, то больше 500 г не прибавляю.  И вообще мне кажется, что после 3 недель разгуляя я не думаю, что  сорвусь.. Хм......

Далее >>



Milady
24 января 2010 года в 17:19

Прочитав некоторые истории, я решила рассказать немного о себе.... Если честно, никогда раньше не писала в блогах о похудении....

До определенного момента в моей жизни, меня считали стройной, очень привлекательной девушкой. С мужским вниманием тоже проблем не было... А потом в мою жизнь пришел ОН - СПОРТ!!! Да, да, для многих это слово является спасительным, а для меня стало губительным.... Я никогда до этого не обращала на то как я питаюсь, и вот когда я поехала с группой в спортивный лагерь, где нам сказали налегать на белки, т.е на мясо... ну я и на...

Далее >>



Акита
24 января 2010 года в 11:35

Ну что.... после дня на рисе в весе изменений никаких. 62.7

Ну чтож, хоть больше не стало и то хорошо)

Сегодня буду есть овощи умеренно, а на ужин рыбку нежирную совсем купила, то есть диетный режим продолжаем.



Васильева
23 января 2010 года в 22:13

Ох...ну и тяжко....сегодня у меня обезжиренный творог и кефир. От этого творога еще больше есть хочется, но я терплю!Сегодня не взвешивалась, но думаю отвесы будут) Взвешусь тогда завтра, что б уж наверняка! Сейчас в ванную ароматную, а потом спать)))



Лёсик Жукова
23 января 2010 года в 18:55

Ну что я вам скажу товарищи худеющие! РИС -это ВЕСЧ! потому как отвес у меня с первого дня аж 700 граммулек!
Вот такие дела)) Сегодня питаюсь по той же схеме, всё нормально и рис пока не приелся) Сегодня устроила генеральную уборку и не заметила как день пролетел))
Недавно съела третью порцию и одна небольшая осталась как раз на вечер.



Мятная Конфетка
23 января 2010 года в 18:43

Сегдня мне на работу прислали букет цветов...ну понятно от кого...мило конечно, но он считает что вот прислал цветы и я должа его простить? Нееее) Слава богу сам не появлялся и я мозги приходят в трезвость!

Так, что касается питания.

C утра сегодня слопала творога  с нарезанным туда яблоком) Даже как то объелась)))

На обед был большой овощной салат - я даже жевать устала) Но всё-равно как-то ненаелась. Дома у меня еще овощи остались, поэтому скоро поем йогурта и буду ехать в фитнес-клуб)) А вечером овощей...

Далее >>



Акита
23 января 2010 года в 12:03

Ну что вес у меня сегодня 62 700....то ли суп работает, то ли не знаю что))) Ну хорошо что так а не больше.

Сегодня по плану рисик)

А вот что насчет обмеров. Оказывается обмеривалась я последний раз когда весила еще больше 70кг. Вот что сейчас

Талия - 65

Бедра  - 86

Грудь - 92

вобщем всё криво-косо и не по стандартам ладно  талию я уменьшу, похудею) но что с бедрами будет



ЛизаМяу
22 января 2010 года в 19:15

Урря! После вчерашнего 1ого дня отвесик аж 600грамм!!!
Это добавило мне интузиазма ехххо!

Завтракала сегодня зеленым яблоком в перемешку с творогом и кефиром))) Вкусненько и кисленько получилось)))

На обед я скушала немного сыра, 2 огурца и яйцо) 

Ужинать буду овощным салатом, а еще попозже попью кефира))) Вот так))))

А у вас как дела?