Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Мятная Конфетка
21 января 2010 года в 16:14

Итак сегодня я особо ничего не готовила с утра натерла себе морковку и съела 1 яйцо.

В обед съела йогурта(больше ничего не успела)

На ужин скорее всего настругаю себе овощной салат из огурцов и помидоров) И будет с меня))

Вес пока неизвестен, нужно батарейки в весы купить!))



Васильева
21 января 2010 года в 14:09

Прявет девченки, я снова к вам вернулась. На этот раз в весе 64 800! Моя борьба с хлебом приносит плоды...даже не плоды а плооодики, маленькие такие...но главное они есть....нуждаюсь тепепрь в диете...на гречку всё еще не могу смотреть....сейчас поищу что-нибудь новенькое!)))



helena611
21 января 2010 года в 13:53

Девочки! кто сидел на диете Л. Долиной? дайте знак!!! ищу единомышленников)))

вот уже второй день сижу, мучаюсь ради хороших результатов...



ЛизаМяу
21 января 2010 года в 00:09

Итак завтра планируются овощные салаты и перекусы  в виде йогуртов и кефира!
Завтра напишу точнее какие салатики я готовила! 



Лёсик Жукова
20 января 2010 года в 23:18

Ведь никогда толстые женщины не бывают главными героями в книгах и фильмах. Нокогда о них не пишут в любовных романах.
Если женщина полновата хотя бы на 4-5кг она становиться менее интересна мыжчине выше среднего уровня. А если полновата на все 50кг? Как я....Я была никому не интересна, даже скучна. Я все время ела-ела-ела.... я съедала тогда столько за день, сколько сейчас ем неделю...117кг...
Когда я начинала худеть, мои познания в интернете были скудны, и я понятия не имела что можно вести дневник похудения прямо вот как...он-лайн))



Акита
20 января 2010 года в 18:36

Так вес по прежнему 62.4, рост по прежнему 168.
Питание пока что в рамках приличия

Кофе с чайной ложкой сгущенки
50г гематогена
2 раза салат со сметаной и ломтиком черного ржаного хлеба

После тренировки планирую съесть 2 вареных яйца и какие-нибудь овощи.
Этим думаю ограничится...
Я вообще много чего думаю гы гы гы



Лёсик Жукова
20 января 2010 года в 17:13

Итак, в связи с постоянными просьбами рассказать как мне удалось похудеть я напишу небольшой рассказик.
Когда люди спрашивают меня о том как я похудела, они ждут чудесного, простого рецепта похудения...и даже как то обижаются когда я говорю что пришлось полностью пересмотреть свои пищевые привычки, питаться дробно, отказаться от простых углеводов и заниматься фитнесом.
Девочки и мальчики, запомните, простого способа «похудеть, ни в чем себе не отказывая» не существует!
Но по порядку.



Ольга Баширова
20 января 2010 года в 16:05

Здравствуйте девочки! Пришла к вам в гости - надеюсь надолго, цель моего прихода это найти соратников для похудения. Кто за - жду откликов.



Мятная Конфетка
20 января 2010 года в 14:49

Почитала и пришла к выводу что это лучший вариант для меня!)))
Вчера закупила овощей и молочных продуктов. Вечером после работы опишу подробнее!

А сейчас пошла работать!)))



аскетка
20 января 2010 года в 14:39

Наконец-то я села на диету! Ура! Сегодня четвертый день. Втянулась быстро, на обжорство не тянет, результаты радуют. Итак, вот что сделано:

День первый: Вес 56,8, талия 68, бедра 96, обьем под пупком 91 . Исключила все мучное и сладкое.

День второй: разгрузочный. Вес 56,4, обьемы те же. Отварила стакан риса и ела весь день по 2 ст.л. за 1 прием. Зеленый чай без сахара, стакан яблочного сока без сахара и пара черносливин. Итого 5 приемов пищи.

День третий: Вес 55,9, талия 65, бедра 95, под пупком 90. На завтрак доедала оставшиеся 2 ст.л. риса, + пара черносливин...

Далее >>