Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Акита
19 ноября 2009 года в 21:02

2ой день отдыха от диеты....блин а питаться как все нормальные люди оказывается так приятно)
Но ничего) в выходные мне по полной воздастся за все мои приятности) чесна чесна

Нашла фитнес клуб рядом с домом...вроде не очень дорого....вот думаю...он с 7 работает утра....и раз  у меня сил после работы нет, то может ходить тягать железо перед работой....в принципе должно пойти...яж птицо-жаворонок.... в субботу пойду на разведку, посмотрю клуб.



Лариса
19 ноября 2009 года в 18:58

Итак, после вчерашних бутуров я себе решила устроить разгрузочный, овощно-фруктовый день)
Питание:
Завтрак: большое яблоко запеченое с ложкой меда
Перекус: банан
Обед - смесь и цветной капусты, броколи и моркови с ложкой сметаны
На ужин приготовлю салатик из зеленой фасоли, огурцов и листового салата))

Кушать хочется...но помогает ощущение очищения и мысль о том что силу воли тренирую)



angelofsmile
19 ноября 2009 года в 17:37

Девчонки, купили кофемашину для приготовления натурального кофе с функцией взбивания молока паром=))  Теперь каждое утро буду пить настоящий кофе (а не какой-то там растворимый) Это мой наилюбимейший напиток. Могу прожить без всего, кроме кофе. Только вот не знаю, как он влияет на фигуру...



ЛизаМяу
19 ноября 2009 года в 16:36

 Так-с. Что я сегодня кушала...

C утра ела мюсли с молоком...оказывается это вкусно!

Часов в 12 было яблоко



Васильева
18 ноября 2009 года в 22:30

отвес еще 600! и того я вешу 66 100! класс...
Но к гречке долго не притронусь еще!)))
Завтра с утра слопаю яичницу! Боже как я хочу яичницу!!! ааа!!

Н-дя....лан) пошла читать вас)



Мятная Конфетка
18 ноября 2009 года в 22:21

Хожу по квартире...думаю аромат какой то приятный...в чем дело....а оказывается мой любимый заехал домой и оставил мне сюрприз!)))



Викочка
18 ноября 2009 года в 21:49

Все, решено! Завтра в фитнес клуб и мюсли-диета на 7 дней, потом сбалансированное питание!!!

Вес сейчас 65 кг. при росте 163 см.

К НГ - должна весить 55 кг.

=)



Мятная Конфетка
18 ноября 2009 года в 21:27

Я пришла....с утра весы показали  64 700....Позавтракать дома не успела, попила кофе на работе...работа...Хосспади, когдаж этот дурдом кончится....просто дух некогда перевести....вообще не очень удачный день получился....целых 2 часа зря потратила на из-за того что мне неправильный адрес одной фирмы дали....блин придушила бы эту секретаршу собственоручно....



Акита
18 ноября 2009 года в 21:19

Так...от диеты отдыхаем 3 дня, до выходных...в выходные разгрузка на молокочае...1 или 2 дня не знаю...по самочуйствию...

Потом  буду выстраивать питание с акцентом на овощи. В хот пойдет отварная грудинка куриная так же....как-вот так...но об этом ближе к делу...

Cейчас разные всякие мысли меня посещают...хорошие и не очень...
Начнем с неочень...



Лариса
18 ноября 2009 года в 20:04

Деевочки я преступница..расхвалили вы меня....

Была в гостях у подруги и там слопала 2 бутера с маслом и красной рыбкой....боже мой как же это было вкусно....и ужасно...я так боюсь потерять всё чточего достигла...

В целом питание нормальное...но эти 2 бутера