Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Лариса
9 ноября 2009 года в 22:05

Питание сегодня было:

  • утро - кофе с молоком, гренка с яйцом
  • День - чуть чуть куриной грудки, помидор, 2 грецких ореха, чай
  • Перекус - активия
  • Ужин19 00 - Салат из помидоров, яйцо, стакан кефира



Мятная Конфетка
9 ноября 2009 года в 21:54

Ну что..делю все напополам....порции малюсенькие) надо стягивать желудок обратно) сегодня пришла с работы ы 19 и решила ограничится кефиром) Завтра у меня бизнес-обед, а после чувсвую задержусь допоздна на работе....взять что ли туда кефира? Не знаю... не солидно как-то....

Я вот смотрю на свю коллегу...она меньше меня ростом и весит 52....я не понимаю как ей это удается...она всегда так плотно обедает...да и в перекусах шоколадками себя не ограничивает....эх...тут уж видно кому что дано...

Ну это ведь не причина расслабляться) Так что кефир в зубы и вперед)



angelofsmile
9 ноября 2009 года в 21:32

Девочки, вы просто не представляете..

Назначила я себе, значит, день шопинга. Встала сегодня рано утром (благо у меня все места учебного и рабочего посещения закрыты на карантин- работать некому, учиться некому), намарафетилась приличненько (белые брючки, сапожки высокие, волосики уложила, губки подкрасила- принцесска в общем)))). Поехала в Домодедовский за новым спортивным прикидом к танцам(очень важно любить себя в зеркале). Сначала пошла в любимый 'Твое' с неприлично боьшими зеркалами, позволяющими рассмотреть себя со всех сторон. ...

Далее >>



Высота
9 ноября 2009 года в 13:06

Начну с того , что обозначу свои параметры: рост 1,80м вес сейчас 58-60кг ,

но так было не всегда, конечно было время когда я и 54 кг весила, но это было в подростковый период, и не всчет))))) вообще я всегда была нормальной комплекции, ела очень много и редко. вобщем неправильно, но при росте 1,80 и занятиях воллейболом на фигуре это не сказывалось))))))

а поправилась я когда на 3м курсе устроилась на подработку в ночной магазинчик, 2 ночи через 2 , приходилось пить кофе, что бы не спать, и из-за постоянного недосыпа у меня нарушился обмен веществ и я за...

Далее >>



Акита
9 ноября 2009 года в 08:37

Проснулась я седня и поняла что надо действовать.... А то что то я расслабилась....
Итак цель 55 кг

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Худела же я на 10 и на 15 и ничего. А каких-то 6 кгшек? Думаю труда не составят.
Худеть я буду к новому году.... кстати где и как его проводить будем я не знаю еще) да это и не важно)



angelofsmile
8 ноября 2009 года в 20:16

Из-за этих совместных обедов и встреч с родителями (объяснять их вред, я думаю, не стоит), вес начал колебаться немного вверх... ээээх... хотя я же хотела устроить разгрузочную неделю...(((

ну ладно..... Главное- не сдаваться)) Завтра у меня день очищения. А именно:

Завтрак- Активиа с малинкой

Обед- кефир, около 400 мл

Перед танцами- 2 яблока и опять 400 мл кефира.

и так питаюсь до пятница.



Акита
8 ноября 2009 года в 17:38

Н-дя....как-то не двигается ничего....хорошо что вверх не двигается) Как снизился еще давно до 61 с небольшим так и держится... не смотря на мою подвижную работу....

Я в принципе знаю почему это происходит. Потому что я стала реже питаться - утром и вечером(( очень ругаю себя за это...с этой недели буду брать с собой обязательно йогурт и банан что бы поесть днем....



Лариса
8 ноября 2009 года в 10:39

Привет девочки! У меня радость! 70кг ровно! то есть минус еще 2 кг за 2 недели!

Не писала потому что интернета не было.... и вот спешу  поделиться радостью)
Может 2кг за 2 недели кому-то маловато покажется....но я всё равно очень рада!)  Теперь уже не стесняясь обедаю в универе принесенным из дома)) Девченки фыркают - ну и пусть фыркают) Боятся наверно что я похудею и всех кавалеров уведу у них

Задумалась о фитнесе....наверно попробую заниматься дома....



Сара
7 ноября 2009 года в 20:28

Вчера купила весы. Наконец-то!!!!  Вес (барабанная дробь) 51 кг!!! йохоу!!! бела приятно удивлена! Домашний фитнес делает свое дело, а еще и то, что я не позволяю себе есть за 3 часа до сна, а главное колбаса, чипсы, сосиски, пельмени и прочие полуфобрикаты под запретом в нашем доме!!!

Сегодня выпила полпинты пива -сто лет не пила пива (вкусненько) - завтра буду сгонять! Надо беречь вес.



Мятная Конфетка
7 ноября 2009 года в 16:49

Ну что...неделю не заходила на сайт и благополучно наела за неделю килограмм! Это ужасно....сплошные встречи в ресторанах... Отсутвие завтрака и как следствие обильные ужины чем придется...своего мужчину совсем забросила...теперь не я готовлю а он....потому что раньше приходит....а что он готовит....жаренное мясо, макароны и картошку....я всё это обожаю и после сумасшедшего рабочего дня просто не могу отказаться....

Вот....

Но я всё таки постараюсь себя контролировать...отказываюсь от хлеба и ем маленькими порциями...если не получается есть...

Далее >>