день 3

 вчера был суматошный день. не успела отписаться в общем сегодня вес 61 ровно. что же, очень не плохо, медленно, но верно идет вниз.

сегодня ела

утро: яблоко, яицо, кофе

перекус: творог 5%

обед бооольшая порция салата(помидоры, огурцы, китайская капуста, чуть раст.масла)и несладкий йогурт

ужин:помидоры, кефир

ходила сегодня в тренажерный  зал. отлично позанималась и встретилась с друзьями мужа.... и этот, заразка(я любя), говорил всем, что он на строгой диете, что ни маковой росинки в рот не берет после 6 вечера(перечислю я его меню завтрак- шарлотка 3 куска, каша, 4 бутерброда, обед-1, 2,3 с булочкой, 2 перекуса - шоколадки, а ужин в 9 вечера - суп пюре 4 паловника, салат с майонезом и картошкой, пирог яблочный 2 штуки, молоко 4% 3 стакана и на ночь хлеб с майонезом) и это у нас срогая диетка девочки ладно, если будут силы покручу еще обруч вечером, завтра на работу хоть к 9, а не к 8

завтра будет испытание. после работы иду в гости, на день рождение в грузинскую семью(а там все жирное, жаренное), что делать, как от диеты не отступать?