Женечка
14.11.2009 20:56

Какую диету выбрать?

Девченки, посоветуйте какую-нибудь не очень жестокую диету. что бы ее можно было совмещать с полноценной жизнью.... я понимаю что сбрасывать резко нельзя вот и ищу режим питания что бы  сбрасывать по чуть чуть...но всё-так сбрасывать)


3 комментария
Акита
Акита
gotID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №449
14 ноября 2009 года в 21:00

Почитай статьи на сайте, уверена что-нибудь для себя найдешь... главное не жестить, ты правильно заметила, существует множество диет которые можно взять за основу похудения и добавить что-то своё!)

Санька
Санька
gotID: 163
Регистрация: 14.11.09
Москва, Россия
Сообщений: 106
Сообщение №458
14 ноября 2009 года в 21:14

я обычно делаю так. с утра творог и кофе, и витамины. в обед - самое сытное, суп, салат, мясо. вечером салат, и витамины. один день в неделю я позволяю все самое вкусное себе, но на след.день разгрузка. вроде худею. со 2 ноября. вес 66.2 был, сейчас 63.7. медленно но верно

Мне все равно что вы про меня думаете, зато моя бабушка говорит что я солнышко)))))).
Женечка
Женечка
gotID: 135
Регистрация: 25.10.09

Сообщений: 13
Сообщение №462
15 ноября 2009 года в 12:24

Санька:

я обычно делаю так. с утра творог и кофе, и витамины. в обед - самое сытное, суп, салат, мясо. вечером салат, и витамины. один день в неделю я позволяю все самое вкусное себе, но на след.день разгрузка. вроде худею. со 2 ноября. вес 66.2 был, сейчас 63.7. медленно но верно

ого, ничего себе медленно....да ты молодец!)