Акита
15.11.2009 11:01

Я выдержала разгрузку и минус 600г!

Вобщем ура! давненько я не выдерживала разгрузки. Конечно она не очень суровая была но всё-таки.
Вот:

  • Утро: 2 чашки молокочая, 2  маленьких зеленых яблока.
  • 14 30 - стакан биобаланса
  • 15 30 - зерн творог
  • 17 00 - стакан кефира
  • 18 00 - зерн творог
  • 19 00 - стакан кефира
  • 20 00 -  маленькое зеленое яблоко

Так что я сегодня 60.8! От графика еще отстаю но уже близко) сегодня питаюсь умеренно) не хочется терять результат!)))
Хотя идем в гости к родителям моего драгоценного - а это всегда испытание)))


10 комментариев
Санька
Санька
gotID: 163
Регистрация: 14.11.09
Москва, Россия
Сообщений: 106
Сообщение №460
15 ноября 2009 года в 11:36

уууууууууу, поздравляю) еще чуть чуть и переступишь отметку 60 мне далеко до этого пока

Мне все равно что вы про меня думаете, зато моя бабушка говорит что я солнышко)))))).
Акита
Акита
gotID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №461
15 ноября 2009 года в 11:48

Санька:

уууууууууу, поздравляю) еще чуть чуть и переступишь отметку 60 мне далеко до этого пока

спасибки)
жду недождусь этого момента)
от 70 к 62 я очень долго шла...пол года где-то) Еще несколько месяцев расслаблялась но вес слава богу не набрался)
Теперь опять взялась доводить дело(тело) до ума)
так что главное медленно - но верно!)Всё получится у нас)

Мятная Конфетка
Мятная Конфетка
gotID: 23
Регистрация: 20.08.09

Сообщений: 175
Сообщение №468
15 ноября 2009 года в 21:25

Оооо...молодец, разгрузки рулят) и как часто практикуешь?

Аватары и анимация на GIFr.ru
Акита
Акита
gotID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №469
15 ноября 2009 года в 21:27

Мятная Конфетка:

Оооо...молодец, разгрузки рулят) и как часто практикуешь?

Ха-ха, кажется 2 раз за год) они мне очень тяжело даются) вообще постараюсь раз в неделю) но не голодные, а такие - с творожочками - кефирчиками) на одном чае не могу)

Мятная Конфетка
Мятная Конфетка
gotID: 23
Регистрация: 20.08.09

Сообщений: 175
Сообщение №470
15 ноября 2009 года в 21:31

Akita:

Мятная Конфетка:

Оооо...молодец, разгрузки рулят) и как часто практикуешь?

Ха-ха, кажется 2 раз за год) они мне очень тяжело даются) вообще постараюсь раз в неделю) но не голодные, а такие - с творожочками - кефирчиками) на одном чае не могу)

понятно....а у меня иногда дни бывают что есть не хочется - правда не чаще чем раз в месяц - вот тогда и разгружаюсь)

Аватары и анимация на GIFr.ru
Акита
Акита
gotID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №471
15 ноября 2009 года в 21:31

Мятная Конфетка:

Akita:

Ха-ха, кажется 2 раз за год) они мне очень тяжело даются) вообще постараюсь раз в неделю) но не голодные, а такие - с творожочками - кефирчиками) на одном чае не могу)

понятно....а у меня иногда дни бывают что есть не хочется - правда не чаще чем раз в месяц - вот тогда и разгружаюсь)

А у меня таких дней не бывает) всегда есть хотю) ну стресс не в счет)

Женечка
Женечка
gotID: 135
Регистрация: 25.10.09

Сообщений: 13
Сообщение №480
15 ноября 2009 года в 21:58

Надо взять такую разгрузку на заметку)

Акита
Акита
gotID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №481
15 ноября 2009 года в 22:01

Женечка:

Надо взять такую разгрузку на заметку)

В принципе мне просто "повезло" в предыдущий день я подвернула ногу и в день разгрузки сидела на попе ровно и занималась вязанием, просматривая фильмы. Разгрузку расписала заранее и всё время посматривала на часы когда же придет время что-нибудь схомячить

Женечка
Женечка
gotID: 135
Регистрация: 25.10.09

Сообщений: 13
Сообщение №482
15 ноября 2009 года в 22:01

Akita:

Женечка:

Надо взять такую разгрузку на заметку)

В принципе мне просто "повезло" в предыдущий день я подвернула ногу и в день разгрузки сидела на попе ровно и занималась вязанием, просматривая фильмы. Разгрузку расписала заранее и всё время посматривала на часы когда же придет время что-нибудь схомячить

ой, а как нога?

Акита
Акита
gotID: 1
Регистрация: 17.03.09
Москва/Питер, Россия
Сообщений: 528
Сообщение №483
15 ноября 2009 года в 22:02

уже нормально) думаю во вторник уже выйду на работу) нет худа без добра)