Ашваганда и её лечебные свойства. Где купить
Главная / Статьи / Ашваганда и её лечебные свойства. Где купить
Основатель школы инструкторов START-FIT. Фитнес тренер и директор с опытом более 15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT. Мастер спорта

Ашваганда и её лечебные свойства. Где купить

07.08.2020

Ашваганда (ашвагандха), также известная как «индийский женьшень» и «зимняя вишня», является целебным растением, используемым в аюрведе, и одновременно в современной фармацевтике для производства экстракта. Он представляет собой коричневый порошок. С точки зрения ботанической классификации, ашваганда именуется как Withania somnifera (в переводе с латыни означает «вызывающая сон»).

Слово же «ашвагандха» означает «запах лошади или пахнущая как лошадь». Вероятно такое народное название было дано по причине сильного специфического запаха травы и поверью, что употребление свежей травы или экстракта из нее придает мужества и силы жеребца.

С древности были известны сильные адаптогенные свойства ашваганды. Для этого из нее по особым технологиям получались всевозможные экстракты. Сейчас пользуются популярностью две их версии:

  1. Ашваганда 5:1 (концентрация витанолидов 2,5%)
  2. Ашваганда 10:1 (концентрация витанолидов 5%).

Обе являются запатентованными, проверенными лабораторно и клинически протестированными веществами. Все сведения об их свойствах официально подтверждены и перепроверены авторитетными исследователями-фармацевтами.

Важно! Обозначения «10:1» и «5:1» означают, что одна часть экстракта соответственно была получена путем переработки 10 или 5 частей растительного сырья. Если кратко, то «10:1» более концентрированная, содержащая большее количество биоактивных веществ форма препарата. «5:1» — гораздо более «мягкая» версия. Соответственно они будут различаться и в цене.

Далее подробно сравним эти два экстракта и определим, какой из них и в каких случаях стоит применять. Купить можно на brain-foods.ru.

Состав

Экстракты Ашваганда 5:1 и 10:1 имеют идентичный качественный и различный количественный состав. Они содержат следующие биоактивные соединения:

  1. Анданолиды;
  2. Алкалоиды;
  3. Витанолиды;
  4. Минералы;
  5. Ситоиндозиды.

Свойства

В результате исследований было выяснено, что экстракт Ашваганда 5:1 имеет свойства:

  1. Поддерживать сердечно-сосудистую систему.
  2. Давать спокойный и здоровый сон.
  3. Повышать уровень выносливости.

В сравнении с первым экстрактом Ашваганда 10:1 (концентрация витанолидов 5%) обладает несколько иным набором свойств:

  1. Помогает стабилизировать, взять под контроль и преодолеть сильный стресс.
  2. Улучшает настроение, «осветляет» эмоциональный фон и повышает внутренний уровень энергии.
  3. Проясняет ум, делает мыслительный процесс четче.
  4. Помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  5. Не допускает набора избыточного веса, в результате стресса.
  6. Способствует спокойному сну.
  7. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Из всего вышеприведенного, можно сделать следующий вывод:

экстракт Ашваганда 5:1 (концентрация витанолидов 2,5%) применяется в ситуациях умеренного стресса и незначительных физических нагрузок. В противном случае, когда стресс способен нанести значительный вред здоровью, а нагрузки просто выматывают донельзя нужно использовать экстракт Ашваганда 10:1 (концентрация витанолидов 5%) как более мощное, концентрированное вещество.

Добавить комментарий
Ваша оценка:
Похожие материалы
Польза и вред кунжутной пасты для здоровья
Польза и вред от семян кунжута для здоровья
Перепелиное мясо: польза для здоровья и вред
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: