Сейчас сложно купить хорошие полезные арбузы, так как в основном, чтобы получить большие урожаи, бахчи удобряют огромным количеством удобрений. На арбузной диете хорошо сидеть жителям Кубани, Поволжья (Волгоград, Камышин), там арбузы не нуждаются в прикорме, условия для их роста и так комфортные. Кроме того, людям с больными почками, несмотря на бытующее утверждение что арбузы якобы благотворно вляют на мочеполовую систему, "промывают" её , не рекомендуется употреблять большое количество жидкости, почки просто не справляются с её выведением из организма. И потом, какая же диета может быть при употреблении глюкозы и фруктозы)) Знаю людей, которые на арбузной диете наоборот набирали вес. Поэтому к данному виду диеты отношусь негативно.
Супруга весь арбузный сезон практикует различные варианты арбузной диеты. Вижу, что метод работает, она заметно похудела. Решил и я попробовать во время отпуска. День только на арбузе, как показала практика, дается довольно легко. Раз в три дня устраивали себе такие разгрузочные дни. И за 12 дней мне удалось сбросить 4 кг. Не ожидал, что худеть таким способом легко.
Не знаю, чем всем так нравится арбузная диета. Во-первых, постоянное чувство голода, во-вторых, появляются сильные отеки. Возможно, для молодых людей все не так страшно, но на мне в 52 года этот эксперимент отразился не очень благоприятно. Выдержала всего три дня, дальше бросила. Вес за это время не ушел, хотя намучилась я знатно, лучше бы кефир пила. В общем, не знаю, то ли мне эта диета не подошла, то ли она не так хороша, как о ней пишут. Будьте осторожнее, переходя с обычного рациона на арбузы!
Когда увидела название - Арбузная, подумала, что сидеть на одном арбузе, так же нельзя долго изнурять свой организм, можно делать только разгрузочные дни. Но, прочитав предлагаемое меню, вижу, что рацион достаточно разнообразен, включает в себя и мясо, и крупы, и растительную клетчатку, вполне применимо, 10 дней можно и почистить свой организм, это пойдет на пользу. Сейчас как раз заканчивается сезон арбузов, надо попробовать!
Все любят арбузы, но вот арбузная диета подойдет не всем. В конце лета и в начале осени эта диета возможна, но где купить арбузы зимой или весной? Это большой вопрос. Действительно много съешь арбуза и очистится организм. Однако подойдет данная диета не для всех. Если у вас больное сердце. мочевой пузырь или почки, то такая диета очень опасна. Если же со здоровьем все ОК, то можно за неделю сбросить несколько килограмм. Я не в восторге от такой диеты, зимой и весной она будет дорого стоить. если у вас слабые почки, больной мочевой пузырь или сердце, но думаю это и так все понятно тут. За неделю уходит кг пять. Арбузики стоят недорого в сезон. Только проверяйте на свежесть обязательно, один раз попался ударенный арбуз, он подпортился и мне потом было плохо. А так советую, но будьте осторожны.
Я несколько лет придерживался арбузной «диеты», если, конечно, это можно так назвать. В сентябре, когда стоимость килограмма становилась ниже 20, а то и 15 рублей, я покупал их каждый день и ел в течение дня, особо не ограничивая себя. Питался практически только арбузом, в итоге сохранил форму и сбросил где-то килограмма два лишних. И не ощутил, что это диета: арбуз — штука вкусная, и наедаешься ей так, что потом ничего больше и не хочется! Жаль только, что летом, в жару, арбузов ещё нет((
Решили вместе с мужем сделать себе пару разгрузочных дней. Выбрали арбузную диету. Как раз был август, стояла жара - идеальное время для арбузов. Думали что в первый же день откажемся от этой затеи. Но всё прошло налегке. Конечно, лишние кг скинуть не успели, но удовольствие получили. Наелись арбузов, почистили кишечник. Ощущения лёгкости сохранялось долго. Жаль, что арбуз сезонная ягода. Думаю, несколько раз в год можно себе устраивать такие диеты.
Крайне негативно всегда относился к подобного рода диетам, потому что не наблюдал никакой эффективности от таких, по сути сказать, "голодовок", слишком уж экстремальную среду приходится переживать организму. К тому же абсолютно недолгосрочны такие трансформации телосложения. Всегда придерживаюсь классического подхода: выяснение точки равновесия и рассчет каллоража исходя из этой точки. Однако арбузная диета вполне может быть пригодна для нестандартного подхода на таком рационе, особенно если необходимо уменьшить жировую прослойку. В статье очень хорошо описаны все полезные свойства и нюансы, особенно понравился пункт о том как правильно выбирать арбуз и стандартный подбор меню на неделю, с точки зрения клетчатки арбуз настоящая находка. Наткнувшись на эту статью, понял что для меня такая ягода это самый подходящий источник клетчатки. Спасибо автору.
Самая легкая и вкусная диета. С удовольствием уже лет 5 или 6 практикую. Одни плюсы - бюджетно, готовить не нужно, вкусно. Еще и вес хорошо снижает. Правда, есть и недостаток - по маршруту обязательно должны быть туалеты)) Это не всегда удобно, но вполне решаемо. В сезон на арбузной диете теряю около 4-5 килограммов (для меня это много, поскольку почти нет лишнего веса, сбрасывать особо нечего).
Арбузная диета это что-то! Летом и начало осени самый лучший вариант для похудения! Вкусно, организм чистит сразу, я им наедалась хорошо. Будьте осторожны, если у вас слабые почки, больной мочевой пузырь или сердце, но думаю это и так все понятно тут. За неделю уходит кг пять. Арбузики стоят недорого в сезон. Только проверяйте на свежесть обязательно, один раз попался ударенный арбуз, он подпортился и мне потом было плохо. А так советую, но будьте осторожны.
Арбуз богат полезными веществами, в нем куча витаминов. Летом я и так могу есть один арбуз, а оказывается существует ещё и такая диета. Я решила попробовать, смогла так неделю кушать арбузы, мне диета помогла, удалось немного сбросить килограммов. Почистила заодно и организм, диету я проводила дома в отпуске, на работе мне кажется сложно соблюдать. Плюс я ещё немножко занималась физическими упражнениями. Попробуйте данную диету.
Я всегда с нетерпением жду арбузный сезон, чтобы наесться этой ягоды вдоволь на весь сезон. Этот год не стал исключением, более того я прочитала об арбузной диете и решила таким образом привести фигуру в порядок. Каким же было мое разочарование, когда у меня появилась отечность и повысился сахар. Оказалось, что мне категорически запрещен такой метод, но это, к сожалению, я уже узнала от врачей. Поэтому перед применением любой диеты советую проконсультироваться с терапевтом, возможно кому-то этот метод подойдёт.
Как-то сидела на арбузной диете, но в лечебных целях, нужно было избавиться от цистита, вместо специальных мочегонных препаратов решила совместить приятное с полезным. В итоге избавилась и от инфекции, и скинула пару килограмм. Наверное, если есть исключительно арбуз целыми днями, скинешь прилично, но для меня любая монодиета это мучение, предпочитаю подсчет калорий.
Обожаю арбузы, могла бы есть их тоннами, но у меня проблемы с почками, и если наемся арбуза на ночь, то обычно сильно колет бока, и с утра хожу вся отекшая. Завидую тем, кто может их есть в неограниченном количестве, но себе иногда все равно балую вместо сладкого к кофе. В сезон самое то, и организм хорошо разгружается, очищается от шлаков и токсинов, и лакомство низкокалорийное.
Моя девушка весь арбузный сезон сидит на этой диете. Не могу сказать насколько уменьшился ее вес, но результат на лицо! Точнее на фигуре) тело подтянулось и стало более женственным. И я подкачался, таскать ей арбузы постоянно)))
Приветствую. Арбузная диета полезна не только женской половине общества. Нам, мужчинам она тоже необходима, и не только для того, что бы скинуть несколько килограмм. Я лично использую данную монодиету для того, чтобы выводить из организма отложения солей и этот способ легче в этом плане, чем рисовая диета. Так же употребление арбуза положительно влияет на состояние здоровья при разного рода гастритах и даже язве желудка, и часто, при таких симптомах врачами даже рекомендуется его употребление ( конечно же при отсутствии противопоказаний). Так же полезна эта диета при частых кровотечениях из носа, улучшает состояние при гипертонии и заболеваниях мочеполовой системы. Эффективность заметна.
Арбузная диета очень хороша, если ее совмещать с физическими упражнениями! Избавление от лишней массы ведется совершенно разными способами и, как правило, они зависят от доступности в финансовом плане и личных предпочтений. Можно посещать тренажерные залы или бассейны, где заниматься самостоятельно или под руководством инструктора. Можно записаться в секцию танцев, капоэйры и пр. Наиболее продуктивными, пожалуй, будут бег и упражнения с фитболом (в интернете полно готовых комплексов). Упражнения для похудения - вращение обруча Хорошие результаты дает кручение обруча, отжимания, приседания, подтягивания, а еще скрутки. Завершить занятие растяжкой.
Арбузная диета - это прямо-таки моя любовь. Не могу даже назвать это диетой. Если бы арбузы были круглый год, то сидела бы на ней безвылазно))). Разбавила бы еще дынькой) Но в ней вроде как много сахара. 5кг ушли за две недели легко. Мне больше и не надо было. Разрешала себе иногда черный кофе и чай с половинкой ложки сахара. Но оооочень редко. Организм хорошо почистился от шлаков. Появилась легкость.
Не совсем верила в арбузную диету, но пришло их время в августе и, я находясь в отпуске, решила ее проверить на себе. Ела арбуз сколько в меня влезало, все равно немножко меньше рассчитанной нормы по диете. Пила постоянно чистую воду. Еще принимала горячую ванну для улучшения оздоровительного эффекта. Выдержала 3 дня и это считала для себя победой. Чувствовала себя прекрасно, легко. Поэтому всем эту диету рекомендую, быстро, недорого и хорошо для здоровья.