Рейтинг
Фитнес
Обучения
Лучшие витамины и минералы для женщин
Главная / Лучшие витамины и минералы для женщин

Женские витамины: ТОП-6 популярных препаратов для здоровья и молодости

Хочешь выглядеть красиво и привлекательно? А узнать, как продлить молодость на долгие годы? Прочитав эту статью, ты удивишься насколько это все просто.

Зачем женщине витамины и минералы?
Современная леди – это умная, целеустремленная и ухоженная личность. Не секрет, что основой здоровья и хорошего самочувствия является насыщение организма нужными минералами, витаминами и микроэлементами. Основным инструментом в этом процессе является правильное и сбалансированное питание. Что это значит? Рацион из свежих продуктов, с оптимальным сочетанием БЖУ и калорий, который помогает организму вовремя и в нужном количестве восполнять необходимые полезные вещества.
Наличие всех необходимых веществ в женском организме обеспечивает здоровье всех органов и функций, хорошее настроение, стрессоустойчивость, репродуктивную систему, умственную и сердечную деятельность.
Стоит помнить, что повышенные нагрузки любого типа, особенно физические, значительно повышают потребность организма в полезных элементах ввиду усиления их расхода.

Лучшие средства по борьбе с нехваткой витаминов

К сожалению, современный ритм жизни не всегда дает возможность поддерживать баланс организма с помощью питания. В таком случае, на помощь приходят витаминные комплексы в баночках. Вашему вниманию ТОП-6 самых популярных и качественных продуктов.

Opti-women

Стоимость
Безопасность
Эффективность
Opti-women от optimum nutrition – один из лучших витаминных комплексов на всем рынке спортивных добавок подобного рода. Предназначен для активных женщин с повышенными физическими нагрузками. Прием может осуществляется как на постоянной основе, так и по необходимости (посезонно, для улучшения самочувствия).
В состав средства включены витамины и минералы в дозировке, значительно превышающей дневную норму, что говорит о «спортивном» уклоне препарата. Общая численность полезных компонентов комплекса насчитывает около 40, основная масса которых является растительного происхождения и оказывает положительное действие на все жизненно важные системы женского организма. Основными положительными качествами препарата являются:
• Общеукрепляющий эффект;
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтевой пластины;
• Ускорение жиросжигания;
• Улучшает работу ЖКТ, увеличивает биологическую ценность пищи;
• Насыщает организм минералами;
• Повышает иммунитет, улучшает работу мозга, нервной системы;
• Улучшает выносливость и стрессоустойчивость, регенерационную функцию после нагрузок;
• Стимулирует выработку гормонов и ферментов.
Довольно невысокая цена является большим преимуществом.
Opti-women
Общий бал
2
0
2

Vitawomen

Стоимость
Безопасность
Эффективность
Maxler Vitawomen – насыщенный и сложный, но очень эффективный комплекс для спортивных женщин.
Характеристика препарата и состав:
• Витамин А – отвечает за защиту организма от проникновения в организм вирусов и инфекций;
• Витамин С – помогает восстановить мышцы после нагрузок и оберегать организм от вирусов и простуд;
• Холекальциферол (вит.D) – помогает усваивать кальций;
• Вит. Е – один из важнейших для женского организма: помогает избежать анемии, наладить работу половой системы, избежать некроза мышц и образования опухолей;
• Тиамин – помогает нарастить мышцы;
• Рибофлавин – отвечает за регенерацию тканей;
• Никотиновая кислота – увеличивает производительность и выносливость организма;
• Витамин В6 – защищает кожу и улучшает ее внешний вид;
• Фолиевая кислота – отвечает за кроветворный процесс и обмен аминокислот;
• Витамин В12 – усиливает метаболизм и работу мышечного волокна;
• Биотин – помогает синтезу аминокислот и насыщает мышцы энергией;
• Кальций – пипаиа незаменим при активных тренировках;
• Йод, магний, цинк, селен – компоненты для иммунитета, синтеза протеина, а последний – выводит токсины;
Так же в состав входят смесь Омега-3 и Омега-6, L-глутатион и прочие полезные и необходимые при нагрузках вещества, создающие оптимальный баланс для работоспособности и хорошего самочувствия.
Vitawomen
Общий бал
0
0
0

Active woman

Стоимость
Безопасность
Эффективность
Active woman Biotech – витаминный комплекс венгерского производства. Средство направлено на улучшение состояния кожи, волос, ногтей, общее укрепление организма и даже омолаживающее действие. Ускоряют обмен веществ и повышают выносливость.
В составе препарата больше двух десятков различных витаминов и минеральных соединений, необходимый женскому организму (витамины групп А, В, С, Е, D), Q10, важнейшие жирные кислоты DHA, множество фитоэкстрактов, гиалуронку и коллаген – незаменимые для молодости женской кожи, лютеин, L-карнитин, L-аргинин и прочие важные соединения.
Витаминный коктейль так же:
• Насыщает тело энергией;
• Помогает формировать здоровый опорно-двигательный аппарат;
• Укрепляет иммунную систему;
• Оказывает антиоксидантное действие.
Принимать препарат нужно дважды в день во время приема пищи, курс составляет 1 месяц. Перед приемом посоветуйтесь с вашим лечащим врачом – возможно он подскажет, какой комплекс подходит вам наиболее оптимально.
Невысокая стоимость привлекает внимание к этой баночке все чаще.
Active woman
Общий бал
0
0
0

Multiple for woman

Стоимость
Безопасность
Эффективность
Multiple for woman Natrol великолепный витаминный набор для любой представительницы прекрасного пола американского производства. Создан специально для женского организма. В составе 24 витамина и минерала для здоровья и хорошего самочувствия. Средняя ценовая категория.
• Кальций – для здоровья ногтей и зубов;
• Витамины группы В – отвечают за хорошее самочувствие, повышают настроение, укрепляют иммунную систему и способствуют высвобождению энергии;
• Фитоэкстракты оказывают антиоксидантное действие и тонизирующий эффект;
• К остальным преимуществам препарата следует отнести:
1) Укрепляет волосы, ногти, зубы, кости и оздоровлению кожи;
2) Стимулирует работу иммунитета;
3) Нормализирует функционал нервной и сердечно-сосудистой системы;
4) Убирает физическую усталость, повышает выносливость.
Принимать препарат рекомендуют по 3 капсулы в день во время приема пищи. Хорошо подойдет как спортсменкам со стажем, так и просто активным леди.
Multiple for woman
Общий бал
0
0
0

Ultra women’s

Стоимость
Безопасность
Эффективность
Ultra women’s VP Laboratory – современный витаминный препарат, созданный для активных женщин. Содержание активных элементов в виде витаминов, минералов и других необходимых для жизнеобеспечения организма веществ делают препарат вспомогательной пищевой добавкой.
В состав включено более 50 компонентов, которые можно разнести по подгруппам:
• Общеукрепляющие – витаминно-минеральный комплект, который поможет держать организм в тонусе, укрепить здоровье в целом и вернуть хорошее самочувствие;
• Антиоксидантные – набор веществ природного происхождения для борьбы со свободными радикалами;
• Бьюти – уходовые компоненты для поддержания красоты и здоровья кожи, волос и ногтей;
• Комплекс компонентов по защите и регенерации суставов;
• Компонентный состав для улучшения памяти и умственной деятельности.
Препарат относится к недорогим витаминам. Принимать стоит после консультации с врачом и тренером.
Ultra women’s
Общий бал
0
0
0

Eve Womans

Стоимость
Безопасность
Эффективность
Eve Womans NOW – мультивитаминный американский комплекс от компании Now Foods, созданный для женщин, ведущих активную жизнь. Продукт произведен в соответствии с международным стандартом GSM.
Препарат подходит женщинам любой возрастной категории. Предотвращает многие проблемы со здоровьем именно у представительниц прекрасного пола. Уникальный набор нутриентов способен улучшить самочувствие, укрепить организм и продлить молодость в буквальном смысле.
Комплекс так же способен:
• Регулировать гормональный фон, минимизируя отклонения;
• Улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей;
• Помогает организму справится с нарушениями во время климакса и ПМС;
• Укрепляет иммунную систему;
• Восполняет недостаток необходимы компонентов в организме.
В состав каждой капсулы включено около 40 различных нутриентов в оптимальном количестве для поддержания баланса в женском организме.
Максимальная допустимая суточная норма составляет не более 4 капсул. Принимать рекомендуется 2 раза в день по две капсулы. Стоимость препарата стоит отнести к среднему ценовому сегменту.
Eve Womans
Общий бал
0
0
0
Сравнительная таблица
Товар Рейтинг Стоимость Безопасность Эффективность Цена
Opti-women
9/10 10/10 10/10 1 руб.
Vitawomen
9/10 10/10 9/10 2 руб.
Active woman
9/10 9/10 9/10 3 руб.
Multiple for woman
9/10 9/10 8/10 4 руб.
Ultra women’s
10/10 9/10 8/10 5 руб.
Eve Womans
8/10 9/10 8/10 6 руб.

Красота и здоровье: практические советы для хорошего самочувствия

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Если ты не позаботишься о себе сама, этого не сделает никто. Хочешь узнать, как продлить молодость и выглядеть в 50 на 30? Читай внимательно!
Еда – всему голова
Как уже было сказано, качественное и сбалансированное питание – залог не только красоты и здоровья, но и хорошего самочувствия. Чтобы жить в гармонии с собой и продлить свою молодость в разные периоды жизни и при различных нагрузках нужно корректировать рацион в зависимости от потребностей своего организма.
Если хочешь получить красивое тело, одними тренировками сыта не будешь. Придется покопаться в своем холодильнике и определить, что оставить, а от чего избавиться.

Интересный факт: ученые утверждают, что 80% качества тела зависит от питания, и лишь 20% — от регулярных физических нагрузок!

Помни, что нет универсальной формулы. Каждый организм индивидуален.
Набор потребляемых полезных веществ зависит от:

Составить рацион питания можно самостоятельно, прошерстив просторы интернета. А можно обратится к профессиональному диетологу, который учтет все нюансы и составит оптимальное меню на неделю или месяц. Это избавит от головной боли и предотвратит подъедания «запретных» продуктов.

Главное правило правильного питания – «нет» фастфуду и сладостям на основе сахара!

Продукты для женщин: существует ли молодильное яблочко?
Перед тем, как перечислить необходимые женскому организму продукты, стоит напомнить: для максимальной пользы потребляемых продуктов необходимо придерживаться питьевого режима и принципа дробного питания!

Итак, для нормальной жизнедеятельности женскому организму необходимы:

Придерживаясь данных принципов питания, ты сократишь траты на аптеку и оздоровишь свой организм.

Комментарии для сайта Cackle