Обзор Ноотропов
Главная / Обзор Ноотропов
Сравнительная таблица
Товар Рейтинг Настроение Концентрация Откат Седативный эффект Время работы Энергия Безопасность Работоспособность Мотивация Стимуляция Цена
Фенилпирацетам
9/10 9/10 9/10 1
Прамирацетам
8/10 9/10 5/10 2
Фасорацетам
7/10 8/10 5/10 3
Анирацетам
7/10 8/10 5/10 4
Колурацетам
6/10 7/10 5/10 5
Оксирацетам
5/10 8/10 5/10 6
GABA (ГАМК)
7/10 7/10 5/10 1
Глицин
3/10 5/10 3/10 2
Фенибут
9/10 6/10 7/10 3
ДМАА (DMAA)
10/10 10/10 10/10 1
Бемитил
8/10 8/10 3/10 2
Бромантан
9/10 10/10 2/10 3
АМП цитрат
9/10 8/10 7/10 4
Кленбутерол
7/10 4/10 2/10 5
DMHA
9/10 9/10 4/10 6
PRL-8-53
6/10 7/10 1/10 7
Гидрафинил
6/10 5/10 2/10 8
Сульбутиамин
5/10 5/10 1/10 9
Фенилаланин
6/10 4/10 0/10 10
N-ацетил L-тирозин (NALT)
6/10 7/10 0/10 11
Кофеин
7/10 6/10 0/10 12
Теакрин
8/10 6/10 3/10 13
Холина битартрат
4/10 5/10 0/10 1
Альфа-глицерофосфохолин
6/10 7/10 0/10 2
Цитиколин
6/10 6/10 0/10 3
Гуперзин-А
5/10 5/10 0/10 4
ДМАЭ (DMAE)
5/10 4/10 0/10 5
Брахми (Bacopa monnieri)
10/10 9/10 9/10 1
Гинкго билоба
10/10 7/10 6/10 2
L-теанин
10/10 9/10 7/10 3
Готу кола
10/10 8/10 6/10 4
Родиола розовая
10/10 7/10 6/10 5
IDRA-21
10/10 10/10 8/10 1
Сунифирам
10/10 10/10 8/10 2
Эпиталон
1
Ноопепт
2
Happy Bee
8/10 9/10 7/10 1
RAPID 2.0
10/10 10/10 7/10 2

Классификация ноотропных препаратов

 Энергетики, стимуляторы, рацетамы, ампакины, растительные и комбинированные ноотропы — классификация ноотропных препаратов расширяется с каждым годом.

 Что общего между кофеином, ноопептом и фенилпирацетамом? Все они являются ноотропами и бустерами для мозга, которые мы применяем для учебы, работы и даже спортивных достижений.

Преодолеть границы возможностей — всегда было мечтой человечества. Поэтому в современном ассортименте мы видим и древнейшие растительные ноотропы, такие как гинкго билоба или готу кола, и новейшие синтетические соединения наподобие бромантана и ноопепта.

Что же такое ноотропы? Это любые соединения, добавки или лекарства, предназначенные для улучшения когнитивных функций. Они используются для повышения интеллекта, креативности и мотивации. В дополнение к производительности, некоторые smart drugs могут купировать тревожность и внутреннее напряжение, поднимать настроение и улучшать сон.

Эти вещества обладают рядом когнитивных преимуществ, включая более быстрое время реакции, внимательность и память, а также профилактика умственной усталости и быстрое восстановление после перенесенных нагрузок. Некоторые из ноотропных средств также являются «адаптогенными», то есть помогают приспособиться к стрессу.

Знаменитый румынский химик, психолог и первооткрыватель ноотропов Корнелиу Джургеа считал, что истинные ноотропные препараты должны соответствовать пяти критериям:

  • улучшают обучаемость и память;
  • защищают головной мозг от физических и химических травм;
  • повышают устойчивость навыков и воспоминаний к стрессовым условиям;
  • повышают эффективность внутренних мозговых механизмов контроля;
  • имеют мало побочных эффектов и низкую токсичность.

Сегодня новая группа насчитывает сотни синтетических соединений и растительных экстрактов, как экспериментальных, так и хорошо изученных. В зависимости от целей, ноотропные средства можно классифицировать по фармакологических свойствам, химическому строению, происхождению или другим критериям.

Будь то стимуляция интеллекта перед важным экзаменом или же профилактика забывчивости в пожилом возрасте, люди пьют ноотропы по множеству личных и профессиональных причин. Но независимо от целей, все хотят добиться максимального результата за короткое время.

В нашем списке представлены самые эффективные ноотропы с кратким описанием, механизмом действия и предлагаемыми дозами. Препараты классифицированы по группам, поэтому материал может стать ценным пособием как для опытного нейрохакера, так и для новичков.

Ноотропы группы рацетамов

В последнее время рацетамы стали необычайно популярными в контексте улучшения памяти, когнитивного здоровья и самочувствия. Это группа синтетических веществ со схожей химической структурой, берущих начало от пирацетама. Хотя в мире зарегистрировано порядка 20 рацематов, лишь немногие используются в качестве ноотропов.

Препараты данной группы могут улучшать широкий спектр когнитивных функций, а также используются для лечения инсульта, психоорганического синдрома различной этиологии и замедления развития деменции, включая болезнь Альцгеймера.

Кроме того, рацетамы рекомендуются здоровым людям, которые желают улучшить память и способности к обучению, в том числе студентам. Спортсмены принимают фенилпирацетам и другие препараты этой группы для мотивации и настроения.

Фенилпирацетам

Настроение
Концентрация
Откат
Молекула фенилпирацетама — это модифицированная версия пирацетама, которая применялась советскими космонавтами при выполнении стрессовых задач на околоземной орбите. Это средство с многогранными эффектами на ЦНС, все преимущества которого не изучены до сих пор.
В космосе «фен» давали, чтобы преодолеть страх перед полетом и выходом из корабля, чтобы человек работал более сосредоточенно и эффективно во всевозможных внештатных ситуациях. Фенилпирацетам будто выводит психику работника на новый уровень, в какой-то мере минимизируя человеческий фактор при ответственной работе.
Что касается механизма действия, фенилпирацетам активирует холинергическую систему головного мозга, а также увеличивает выработку дофамина, норадреналина и серотонина.
Считаете «фен» дорогим? Обратимся к математике. Будучи в 60 раз более биодоступным для мозга, чем пирацетам, этот препарат оказывает аналогичное действие в дозе 100 мг вместо 6000 мг. Выгода старого ноотропа улетучивается — даже если не учитывать потенциального токсического действия на печень после приема 30 (!) таблеток пирацетама.
Однако главное преимущество фенилпирацетама в том, что он оказывает более выраженное психостимулирующее действие. Причем без тахикардии, тремора и других побочных явлений, которые характерны для большинства психостимуляторов.
Фенилпирацетам потенциирует действие других стимуляторов, в том числе кофеина и растительных экстрактов (женьшень, родиола, элеутерококк). Его полезно комбинировать с препаратами холина, поскольку рацетамы истощают запасы ацетилхолина в синапсах мозга.
Стимулирующее действие развивается в первые 6 часов после приема первой дозы: обостряется внимание и память, мышление становится быстрым, речь более свободной и убедительной. Для достижения полноценного ноотропного эффекта требуется от 10 до 14 дней приема.
Как бы то ни было, принимать фенилпирацетам более 3 недель подряд нецелесообразно из-за постепенного развития толерантности. Лучше всего использовать препарат эпизодически или короткими курсами для достижения пиковой производительности.
Рекомендуемая доза по 100 мг два раза в сутки
Фенилпирацетам
Общий бал
0
0
0

Прамирацетам

Настроение
Концентрация
Откат
Прамирацетам является ГАМК-подобным производным пирацетама. Прамирацетам является жирорастворимым ноотропом и обладает высокой биодоступностью. Действует на рецепторы ацетилхолина. Ноотропные свойства в 5-30 раз сильнее, чем у пирацетама.

Этот рацетам улучшает работоспособность, память, мышление и речевые функции. Успешно применяется в клинической практике для восстановления после инсульта. Действие препарата усиливается в сочетании с цитиколином, альфа-ГФХ и другими источниками холина.

Суточная доза прамирацетама составляет 1200 мг, разделенная на 2 или 3 приема. Поскольку вещество жирорастворимое, целесообразно принимать его вместе с жирными продуктами.
Прамирацетам
Общий бал
0
0
0

Фасорацетам

Настроение
Концентрация
Откат
Экспериментальное соединение группы рацетамов, фасорацетам известен среди нейрохакеров как ноотроп и эффективное средство для лечения СДВГ без особенного стимулирующего действия. Это подтверждают испытания, проведенные в Детской больнице Филадельфии (США).
В экспериментах установлено, что препарат способен предотвратить амнезию, а также другие нарушения памяти, особенно связанные с холинергической дисфункцией. Фасорацетам можно принимать для облегчения тревожного расстройства и нормализации сна.
Рекомендуемая доза не более 50 мг в сутки. Препарат имеет короткий период полувыведения порядка 2 часов, поэтому суточную дозу лучше разделить на несколько приемов.
Фасорацетам
Общий бал
0
0
0

Анирацетам

Настроение
Концентрация
Откат
Ноотропный препарат анирацетам представляет собой экспериментальное производное пирацетама, разработанное швейцарской компанией Hoffmann-La Roche.
Соединение примерно в 5-8 раз активнее пирацетама, хорошо растворяется в жирах, легко проникает через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), однако имеет более короткий период полувыведения по сравнению с другими рацетамами.
Будучи мощным ноотропом, анирацетам стимулирует мышление и память, обостряет чувства и повышает рефлексы, купирует тревожность и депрессию без значительных седативных эффектов. Механизм действия состоит в активации дофаминовых рецепторов D2 и D3 в мозге.
Рекомендуемая суточная доза анирацетама 750-1500 мг, разделенная на два приема.
Анирацетам
Общий бал
0
0
0

Колурацетам

Настроение
Концентрация
Откат
Ноотропный препарат колурацетам изначально разрабатывался японскими фармакологами для лечения болезни Альцгеймера. После длительных испытаний была обнаружена его способность подавлять тревогу, улучшать настроение, мотивацию, память, мышление и зрение.
Колурацетам быстро действует, достигая высокой концентрации в крови в течение 30 минут после приема, но через 3-4 часа эффект резко уменьшается. Основной механизм действия заключается в улучшении передачи сигнала через холинергические синапсы в головном мозге. Препарат целесообразно сочетать с альфа-ГФХ и другими источниками холина.
Диапазон суточных доз варьирует от 5 до 20 мг, перорально или сублингвально.
Колурацетам
Общий бал
0
0
0

Оксирацетам

Настроение
Концентрация
Откат
Один из современных представителей группы рацетамов, оксирацетам по фармакологической активности примерно в 5 раз превосходит пирацетам. Препарат стимулирует синтез медиатора ацетилхолина, а также связывает АМРА и НМДА-рецепторы головного мозга.
Оксирацетам придает силы, стимулирует внимание, запоминание и извлечение информации, помогает быстрее переключать мыслительные процессы. Рекомендуется сочетать с холинами.
Стандартная суточная доза варьирует от 750 до 1500 мг.
Оксирацетам
Общий бал
0
0
0

Седативные ноотропы

Качественный сон имеет решающее значение для оптимальной консолидации памяти и мышления. Ни одна умная таблетка не сработает, если вы не высыпаетесь. Некоторые ноотропы обладают легким седативным эффектом и могут нормализовать сон, регулируя процессы возбуждения и торможения в сером веществе мозга.

Ноотропные средства этой группы чаще всего действуют через ГАМК-ергическую систему головного мозга. Такие препараты обычно рекомендуют пожилым людям, которые наряду с когнитивными нарушениями страдают бессонницей и тревожностью.

GABA (ГАМК)

Седативный эффект
Концентрация
Время работы
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — важная аминокислота и тормозящий нейромедиатор в сером веществе. Отвечает за равновесие процесса активации и торможения, освобождает мозг от информационных «помех». Оказывает противострессовое и успокаивающее действие.
Сама по себе гамма-аминомасляная кислота плохо проникает через гематоэнцефалический барьер, поэтому оказывает слабое ноотропное действие. Добавление фенильной группы, как в препарате фенибут, существенно улучшает биодоступность ГАМК для мозга.
Стандартная доза гамма-аминомасляной кислоты по 500-1000 мг 3 раза в сутки.
GABA (ГАМК)
Общий бал
0
0
0

Глицин

Седативный эффект
Концентрация
Время работы
Природная аминокислота глицин участвует в обменных процессах и играет роль нейромедиатора для центральной нервной системы. Участвует в функционировании глициновых, ГАМК- и НМДА-рецепторов головного мозга. Применяется как ноотроп с легким седативным эффектом.
Глицин повышает умственную производительность, улучшает засыпание, помогает контролировать поведение и улучшать социальную адаптацию гиперактивных лиц. Применяется для быстрого восстановления головного мозга после черепно-мозговых травм или интоксикаций.
Максимальная суточная доза не должна превышать 300 мг.
Глицин
Общий бал
0
0
0

Фенибут

Седативный эффект
Концентрация
Время работы
Аналог гамма-аминомасляной кислоты, фенибут был разработан в Советском Союзе в 1960-х годах. Активное вещество является мощным агонистом ГАМК-ергических рецепторов мозга и связывается с рецептором ГАМК-В.
Фенибут оказывает выраженное противотревожное и успокаивающее действие. Он может использоваться для борьбы с депрессией, улучшения настроения, когнитивных функций и мотивации. Нормализует сон у пожилых людей.
Рекомендуемая доза фенибута по 250-500 мг 3 раза в сутки.
Фенибут
Общий бал
0
0
0

Энергетики и стимуляторы

Несмотря на то, что мозг составляет всего 2% массы тела, он потребляет 20% энергетических резервов организма. Этот энергоемкий орган 24/7 управляет телом, непрерывно вычисляет и контролирует бесконечно сложный комплекс нейрохимических сигналов.

Более того, центральной нервной системе нужно обновлять собственную ткань, усиливая ее в соответствии с нашими текущими потребностями и образом жизни. Если запас энергии упадет ниже оптимального метаболического порога, когнитивные способности пойдут на спад.

Иногда без заряда энергетика или стимулятора все наши усилия напоминают бег на месте.

ДМАА (DMAA)

Энергия
Настроение
Откат
Синтетический психостимулятор ДМАА активирует адренергическую систему, подстегивая внимание, мыслительные процессы, кратковременную память. Препарат увеличивает частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, вызывает сужение сосудов и дает ощущение интенсивной сосредоточенности, энергию, силу и бдительность.
Благодаря очень сильному стимулирующему действию ДМАА часто используется в составе предтреников и сжигателей жира. Принимается в дозах от 25 до 50 мг.
ДМАА (DMAA)
Общий бал
0
0
0

Бемитил

Энергия
Настроение
Откат
Мощный синтетический ноотроп и актопротектор, разработанный в 1970-х годах для военных целей. Препарат улучшает умственную и физическую производительность, в том числе в условиях высоких температур и нехватки кислорода. Бемитил уменьшает потребность в отдыхе и существенно ускоряет восстановление после тяжелой работы и тренировок.
Помимо антиастенического эффекта препарат улучшает настроение, снимает тревогу и психоэмоциональное напряжение. Укрепляет иммунную систему.
Рекомендуемая доза по 250-500 мг 2 раза в сутки.
Бемитил
Общий бал
0
0
0

Бромантан

Энергия
Настроение
Откат
Это ноотропное средство работает, главным образом, за счет подавления обратного захвата серотонина и дофамина в синапсах мозга. Хотя его механизмы мало изучены, эксперименты показали, что прием бромантана вызывает высвобождение дофамина.

Кроме того, бромантан вызывает заметное увеличение содержания 5-HT и 5-HIAA во фронтальной коре и в подкорковых областях. Это способствует активации той части мозга, которая отвечает за кратковременную память, мотивацию, внимание и вознаграждение.
Бромантан
Общий бал
0
0
0

Бромантан является одновременно стимулятором и анксиолитиком. Эти два эффекта обычно сводят на нет друг друга, поэтому в фармакологическом плане препарат считают уникальным. Действует как актопротектор — средство, повышающее двигательную активность в неблагоприятных условиях.

Бромантан сокращает время восстановления после сильных физических нагрузок. Этот ноотроп улучшает спортивные результаты, особенно там, где важна выносливость. Он нашел применение для военных целей, в медицине чрезвычайных ситуаций и большом спорте.

Суточная доза при монотерапии составляет 200 мг, разделенная на 2-3 приема.

Препарат можно комбинировать с ДМАА для усиления психостимулирующего и ноотропного эффекта, а также с кофеином и фенотропилом, N-ацетил-L-тирозином или куркумином.

Комбинация бромантана с N-ацетил-L-тирозином

N-ацетил-L-тирозин выступает источником аминокислоты тирозина для биосинтеза катехоламинов, запас которых истощается под действием бромантана.

Поскольку NALT работает путем активации систем дофамина и норадреналина в мозге, сочетание этого ноотропа с бромантаном может усиливать психостимулирующий и адаптогенный эффект.

Для этого достаточно стандартной дозы бромантана + 300 мг NALT 2 раза в день.

Комбинация бромантана с куркумином

Активное вещество куркумы, куркумин на молекулярном уровне усиливает нейрогенез, рост нервных клеток гиппокампа. Повышает активность медиаторов дофамина и серотонина. Кроме того, это сильнейший антиоксидант, помогающий защитить мозг от повреждения при хронических воспалительных процессах.

Одновременный прием 150 мг бромантана и 1500 мг куркумина по утрам на протяжении минимум 2-3 недель способствует стабилизации настроения и активизации креативного мышления. Данная комбинация действует на протяжении большей части дня.

АМП цитрат

Энергия
Настроение
Откат
AMП цитрат является сильным стимулятором центральной нервной системы. По своим фармакологическим свойствам и химической структуре напоминает ДМАА. Применяют в небольших дозах для повышения работоспособности и ускорения метаболизма.
Благодаря приливу сил используется в качестве предтреника за 30 минут до нагрузки. Регулярное употребление АМП цитрата позволяет уменьшить жировые отложения за счет резкой активизации обменных процессов. В высоких дозах дает побочные эффекты, аналогичные ДМАА — повышенное давление, тахикардию, дрожание рук.
Рекомендуемая суточная доза варьирует от 100 до 350 мг.
АМП цитрат
Общий бал
0
0
0

Кленбутерол

Энергия
Настроение
Откат
Кленбутерол, который разрабатывался как средство против астмы, представляет собой избирательный агонист бета2-рецепторов. В высоких дозах вызывает стимуляцию ЦНС, увеличивает термогенез, дает приток силы и энергии, снижает аппетит.
Применяется в качестве жиросжигающего средства и предтреника.
Рекомендуемая доза кленбутерола в спортивных целях от 80 до 140 мкг в сутки.
Кленбутерол
Общий бал
0
0
0

DMHA

Энергия
Настроение
Откат
Психостимулятор DMHA имеет сходную химическую структуру с ДМАА, АМП цитратом и туаминогептаном — симпатомиметическими стимуляторами для энергии и бодрствования.
Активное вещество быстро проникает через ГЭБ и действует на центральную нервную систему. В головном мозге DMHA стимулирует пути дофамина и норадреналина, которые отвечают за общие эффекты психостимуляторов, включая активизацию внимания и кратковременной памяти, быстроту реакции, мотивацию и прилив сил.
Суточная доза DMHA не должна превышать 100-150 мг.
DMHA
Общий бал
0
0
0

PRL-8-53

Энергия
Настроение
Откат
Экспериментальное средство PRL-8-53 было создано в 1970-х годах и сегодня используется как ноотроп и мягкий психостимулятор для преодоления усталости. Препарат улучшает мышление, память и принятие решений, в том числе при стрессовых ситуациях. Есть данные об анксиолитическом действии и улучшении настроения на фоне лечения.
Механизм действия малоизучен. Предположительно, PRL-8-53 повышает активность холинергических синапсов в головном мозге, а также влияет на синтез дофамина.
Рекомендуемая безопасная доза препарата составляет около 5 мг.
PRL-8-53
Общий бал
0
0
0

Гидрафинил

Энергия
Настроение
Откат
Гидрафинил, также известный под названием 9-флуоренол, представляет собой синтетическое средство, усиливающее внимание и умственную производительность. Выступает теоретическим преемником модафинила, превосходя его по эффективности почти на 40%.
Гидрафинил — слабый ингибитор обратного захвата дофамина. Демонстрирует улучшение кратковременной зрительной памяти, внимания и скорости обработки информации, а также снижение импульсивности и активизацию логического мышления.
Начинать прием следует с минимальных доз, не превышая 50 мг 1-3 раза в сутки.
Гидрафинил
Общий бал
0
0
0

Сульбутиамин

Энергия
Настроение
Откат
Сульбутиамин, он же дисульфид изобутирилтиамина, синтезируется из витамина B1. Впервые энергетик был предложен в Японии для лечения дефицита витамина B1 у военных моряков.
Сульбутиамин как ноотропное средство значительно активнее тиамина, поскольку вещество отлично проникает через ГЭБ и насыщает мозговые клетки. Быстро снимает явления гипо- и авитаминоза В1, улучшает настроение, мотивацию, память и работоспособность.
Стандартная доза сульбутиамина составляет до 600 мг в сутки. Во избежание толерантности рекомендуется пропускать пару приемов в неделю и регулировать дозу индивидуально.
Сульбутиамин
Общий бал
0
0
0

Фенилаланин

Энергия
Настроение
Откат
Фенилаланин — незаменимая аминокислота, которая легко проникает через ГЭБ. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен поступать с пищей или в форме добавок.
Фенилаланин необходим для синтеза тирозина, ключевого фактора для системы дофамина, адреналина, норэпинефрина и мелатонина в головном мозге. Применение фенилаланина в качестве ноотропа облегчает хроническую боль, лечит астенический синдром.
Препарат помогает избавиться от тревожности и неуверенности, повышает мотивацию.
Рекомендуемая доза составляет по 500 мг 3 раза в сутки.
Фенилаланин
Общий бал
0
0
0

N-ацетил L-тирозин (NALT)

Энергия
Настроение
Откат
N-ацетил L-тирозин — это биодоступная форма аминокислоты L-тирозина. Головной мозг использует ее для биосинтеза дофамина, а также гормона норадреналина и адреналина. Эти вещества отвечают за реакцию «сражайся или беги», подстегивая тело и мозг.
Дофамин связан с либидо, памятью, концентрацией внимания и настроением. Норадреналин в мозге отвечает за кратковременную память, сосредоточенность и быстрое принятие решений.
L-тирозин поддерживает нормальную функцию надпочечников и щитовидной железы, он полезен при хронической усталости, частых простудах, стрессе, недосыпании, а также при гипотиреозе.
Стандартная доза N-ацетил-L-тирозина составляет 300-500 мг два раза в день.
N-ацетил L-тирозин (NALT)
Общий бал
0
0
0

Кофеин

Энергия
Настроение
Откат
Кофеин является самым широко используемым психоактивным веществом на планете. Как ноотроп, кофеин помогает улучшить время реакции, бдительность, память и настроение.
Кофеин выступает антагонистом рецепторов аденозина, блокируя усталость на уровне нервных клеток. Влияет на ацетилхолин, адреналин, серотонин; стимулирует рецепторы ГАМК и дофаминергическую систему мозга. Улучшает настроение и мотивацию.
Кофеин защищает нервные клетки, усиливая экспрессию генов BDNF — нейротрофического фактора мозга. По некоторым данным, препарат снижает риск дегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Избирательно расширяет мозговые сосуды, улучшая микроциркуляцию; повышает пульс и артериальное давление.
Препарат усиливает рефлекторную возбудимость центральной нервной системы. При употреблении в очень высоких дозах способен истощать энергетические ресурсы ЦНС.
Дозы и длительность приема варьируют в широких пределах. Не рекомендуется превышать разовую дозу 500 мг, а суточную — 1500 мг. При комбинировании с другими стимуляторами нервной системы доза может быть пересмотрена в сторону понижения.
Кофеин
Общий бал
0
0
0

Теакрин

Энергия
Настроение
Откат
Теакрин — это натуральное вещество, которое присутствует во многих видах кофе, чая и семенах некоторых тропических растений. Представляет собой алкалоид, природный модифицированный вариант кофеина, придающий силы и физическую выносливость перед тренировками.
Препарат способствует бодрости, вниманию и реакции, улучшает память и мыслительные процессы, помогает адаптироваться к запредельным нагрузкам, облегчает боль. Благодаря теакрину уменьшаются побочные эффекты другого алкалоида кофеина.
Рекомендуется начинать с дозы 100 мг один раз в сутки, желательно утром.
Теакрин
Общий бал
0
0
0

Источники ацетилхолина

Холин является одним из ключевых нутриентов для здоровья мозга, памяти и ясности ума. Это витаминоподобное вещество, жизненно необходимое для печени, мышечной ткани и нервной системы. В головном мозге холин участвует в биосинтезе двух веществ:

  • ацетилхолин: нейромедиатор, который служит химическим проводников и облегчает общение между нейронами, а также внутри нервно-мышечного соединения;
  • фосфатидилхолин: ключевой компонент, «строительный материал» для клеточной мембраны и условный резервуар холина для продукции ацетилхолина.

Препараты и добавки, которые снабжают организм холином или тормозят его разрушение в синаптической щели. В результате улучшает передача импульсов между нервными клетками. Источники холина улучают мышление, познавательную активность и концентрацию, способствуют регенерации мозга и нормальной работе мышечной ткани.

Источники ацетилхолина лучше всего сочетаются с ноотропами из группы рацетамов.

Холина битартрат

Энергия
Настроение
Откат
Данный ноотроп представляет собой простое соединение холина и винной кислоты, один из самых доступных и дешевых источников холина. Это водорастворимое вещество, которое необходимо для восстановления клеточных мембран нейронов головного мозга. Холин также является предшественником нейромедиатора ацетилхолина.
В виду физико-химических свойств битартат ограниченно усваивается мозгом, поэтому считается относительно слабым препаратом холина по сравнению с альфа-ГФХ и цитиколином.
Рекомендуемая доза битартрата холина от 500 до 5000 мг в день.
Холина битартрат
Общий бал
0
0
0

Альфа-глицерофосфохолин

Энергия
Настроение
Откат
Alpha GPC, или альфа-глицерофосфохолин — вещество, которое присутствует в мозге. Это предшественник нейромедиатора ацетилхолина, вовлеченного в мыслительные процессы, обучение, долговременную память, сон и мышечную деятельность.
Легко пересекает гематоэнцефалический барьер, повышая содержание ацетилхолина в головном мозге. Препарат используется для улучшения памяти и познавательной деятельности, внимания и мыслительных способностей. Защищает от возрастных когнитивных нарушений.
Альфа-глицерофосфохолин в небольших количествах содержится в рыбе, молоке, шпинате, сое, яйцах и говяжьей печени. Такая диета наряду с приемом альфа-ГФХ может стать подспорьем для студентов и лиц интеллектуального труда любого возраста.
Рекомендуемая суточная доза альфа-ГФХ составляет 600 мг.
Альфа-глицерофосфохолин
Общий бал
0
0
0

Цитиколин

Энергия
Настроение
Откат
Цитидиндифосфат холина (ЦДФ-холин), он же цитиколин — один из самых биодоступных препаратов холина, который легко пересекает ГЭБ и усваивается клеткам головного мозга.
После приема цитиколин трансформируется с образованием холина и цитидина. Первый способствует биосинтезу ацетилхолина, участвующего в запоминании и мышлении. Второй компонент — цитидин — превращается в нуклеотид уридин, который необходим для восстановления оболочек нейронов головного мозга.
Средняя доза цитиколина составляет 250-750 мг в сутки, разделенная на 2-3 приема.
Цитиколин
Общий бал
0
0
0

Гуперзин-А

Энергия
Настроение
Откат
Психоактивное вещество гуперзин-А представляет собой природное соединение, получаемое из китайского растения Huperzia serrata. Традиционно назначается для нормализации когнитивных функций у пожилых людей, лечения эпилепсии, абстинентного синдрома, а также для восстановления после черепно-мозговых травм.
Гуперзин-А является ингибитором фермента ацетилхолинэстеразы, благодаря чему повышает уровень нейромедиатора ацетилхолина в головном мозге. За счет накопления ацетилхолина он улучшает память и идеаторную активность.
Средняя доза гуперзина-А составляет по 200 мкг через день или 2 раза в неделю.
Гуперзин-А
Общий бал
0
0
0

ДМАЭ (DMAE)

Энергия
Настроение
Откат
Диметиламиноэтанол, или ДМАЭ, на самом деле не является пищевым источником холина, как рассказывают некоторые источники. Это вещество тормозит естественный метаболизм холина в клетках, тем самым увеличивая его концентрацию в головном мозге.
Как ноотропное средство, ДМАЭ повышает внимательность, улучшает настроение, способствует нормализации мыслительных процессов и памяти. Действие диметиламиноэтанола на нервную деятельность неоднозначное и требует индивидуального подхода.
Рекомендуется начинать с дозы 50 мг, при необходимости доводя дозу до 200 мг. Иногда ДМЭА нарушает концентрацию и вызывает гиперактивность, особенно при приеме больших доз.
ДМАЭ (DMAE)
Общий бал
0
0
0

Растительные ноотропы

Растительные средства и фитокомплексы зачастую воспринимаются как безопасная альтернатива «химии». Обычно это правда, хотя известны растения, которые способны вызывать зависимость и целый набор побочных эффектов похуже любого амфетамина. Выбор таких препаратов обязательно требует индивидуального подхода и обширных знаний.

В отличие от монокомпонентных синтетических ноотропных средств, растительные препараты практически всегда содержат комплекс биологически активных соединений. Благодаря сложному составу их воздействие на организм отличается многогранностью и может варьировать в зависимости от качества сырья, условий сбора и производства.

Поэтому при покупке растительных ноотропов важно отдавать предпочтение надежным и проверенным брендам, а также обращать внимание на условия хранения и доставки.

Брахми (Bacopa monnieri)

Безопасность
Концентрация
Настроение
Брахми, также известный под названием бакопа Монье — мощное ноотропное средство, которое пользуется огромной популярностью в западных странах. На самом деле брахми — очень древний растительный ноотроп, который упоминается еще в Аюрведе. Бакопа применялась для запоминания длинных текстов и ясности мышления.
Древние индусы назвали растение брахми в честь своего верховного божества.
Бакопа Монье обладает адаптогенными свойствами, облегчает физические и психические последствия стресса, помогает бороться с тревожным расстройством, СДВГ и депрессией.
Влияет на баланс нейромедиаторов головного мозга, защищает нейроны от повреждений.
Суточная доза экстракта с содержанием 45% бакозидов составляет 450 мг.
Брахми (Bacopa monnieri)
Общий бал
0
0
0

Гинкго билоба

Безопасность
Концентрация
Настроение
Экстракт гинкго биолоба производится из листьев доисторического дерева, произрастающего в Китае. Это ноотропное средство использовались в течение тысяч лет для улучшения мозгового кровообращения и нормализации когнитивных функций в пожилом возрасте.
Доказано, что гинкго особенно эффективен при плохой памяти у пожилых людей, медленном мышлении и рассуждениях, а также шуме в ушах сосудистого происхождения. Ноотроп можно использовать при комплексном лечении инсульта, болезни Паркинсона и Альцгеймера, тревожного расстройства и хронического стресса.
Лицам со склонностью к кровотечениям применять с осторожностью!
Средняя суточная доза составляет 120-240 мг экстракта.
Гинкго билоба
Общий бал
0
0
0

L-теанин

Безопасность
Концентрация
Настроение
L-теанин — натуральное ноотропное вещество, которое содержится в зеленом чае и чае улун, химически представляет собой аминокислоту. Применяют для лечения высокой тревожности, улучшения памяти и обучаемости, настроения и концентрации внимания.
Поскольку L-теанин легко проникает через ГЭБ и достигает головного мозга, он быстро восстанавливает уровень дофамина и серотонина — мощных медиаторов настроения.
Иногда вещество комбинируют с кофеином для достижения синергического эффекта, усиления познавательной активности и мотивации. Интересно, что при таком сочетании L-теанин способен устранять неприятную дрожь в руках, вызванную приемом кофеина.
Средняя доза L-теанина как ноотропа составляет 250-500 мг. Порошок растворяется в воде.
L-теанин
Общий бал
0
0
0

Готу кола

Безопасность
Концентрация
Настроение
Растение готу кола (Centella asiatica) — одно из важнейших средств аюрведической медицины. Древние индийские врачи применяли его для уменьшения тревожности, адаптации к стрессу и продления активной полноценной жизни.
Современные клинические испытания подтверждают, что готу кола способствует выживанию и делению нервных клеток, защищая мозг в экстремальных условиях. Своим противотревожным и противострессовым действием растение напоминает фенибут.
Рекомендуемая доза порошкообразного растения по 400-600 мг 3 раза в сутки.
Готу кола
Общий бал
0
0
0

Родиола розовая

Безопасность
Концентрация
Настроение
Экстракт родиолы розовой — растительное ноотропное и общеукрепляющее средство с уникальными механизмами действия.
Аденозинмонофосфат-активируемая протеинкиназа (АМФК) — это фермент, который контролирует выработку энергии внутри каждой клетки организма. Активность АМФК с возрастом падает, что приводит к слабости, утомляемости, снижению толерантности к нагрузкам и накоплению возрастных клеточных дефектов.
Родиола розовая не только стимулирует нервную систему, но и повышает активность АМФК. В результате клетки активно вырабатывают энергию из жиров и углеводов, уменьшается уровень воспаления, более активно удаляется токсичный «клеточный мусор».
Рекомендуемая доза от 150 до 200 мг в сутки.
Родиола розовая
Общий бал
0
0
0

Ноотропы группы ампакинов

Ампакины представляют собой семейство соединений, которые могут модулировать рецепторы AMPA, тем самым улучшая скорость передачи сигнала между нервными клетками. Это оказывает стимулирующее воздействие, улучшает внимание, память, обучаемость и внимание.

В отличие от классических стимуляторов, таких как амфетамины, ампакины не вызывают скачков артериального давления, тахикардии, нарушений сна, не приводят к развитию зависимости.

IDRA-21

Концентрация
Работоспособность
Мотивация
Синтетический модулятор АМРА-рецепторов головного мозга, IDRA-21 облегчает когнитивный дефицит у людей с деменцией, включая болезнь Альцгеймера. Как и другие ноотропы, вещество легко преодолевает ГЭБ и достигает мозговых клеток, улучшая память и умственную производительности на период до 48 часов.
Исследования показывают, что IDRA-21 эффективен при лечения связанных с AMPA трудностей обучения и способствует развитию интеллекта у людей без каких-либо когнитивных проблем. В экспериментах на здоровых крысах препарат улучшал запоминание маршрутов и помогал животным значительно быстрее находить выход из лабиринта.
Этот препарат широко применяется студентами и лицами интеллектуального труда, а также изучается в качестве специального ноотропа для военных и сотрудников спецслужб. IDRA-21 хорошо переносится, не вызывает нейротоксичности или привыкания.
Рекомендуемая доза составляет до 10 мг на прием в течение 48 часов. Вещество хорошо растворяется в воде, эффективность не зависит от одновременного приема пищи. Дозы подбираются индивидуально, начиная с минимальной.
IDRA-21
Общий бал
0
0
0

Сунифирам

Концентрация
Работоспособность
Мотивация
DM232 или сунифирам — чрезвычайно сильный ноотропный препарат, в 1000 раз превосходящий по эффективности пирацетам. Оказывает выраженное антиамнестическое действие, стимулирует мышление и поддерживает когнитивные функции при деменции.
Препарат может улучшать внимание, настроение и мотивацию к работе, обостряет цветовосприятие, позволяет запоминать большие объемы информации, сокращает потребность во сне. Большинство эффектов сунифирама объясняются модуляцией АМРА-рецепторов. Стимулирует высвобождение нейромедиатора ацетилхолина.
Сунифирам считается единственным ноотропом, который способствует долгосрочному потенцированию синапсов (LTP) и облегчает процесс общения между нейронами мозга.
Общее улучшение самочувствия, настроения и чувства собственного достоинства ассоциируется с усилением сексуального влечения, хотя данный эффект требует дальнейшего изучения.
Рекомендуемая доза сунифирама составляет от 5 до 10 мг в день. Считается, что стимулирующий эффект препарата обнаруживается в дозах около 10 мг. Начинать лучше с меньшего и постепенно увеличивать дозу, пока не будет найден личный оптимум.
Сунифирам
Общий бал
0
0
0

Препараты других групп

Среди нынешнего разнообразия ноотропов появились оригинальные лекарственные вещества, которые сложно отнести к одной из вышеперечисленных групп. Например, пептидные молекулы, такие как эпиталон, или даже модифицированные формулы на основе аминокислот и синтетических компонентов, такие как ноопепт.

Эпиталон

Эпиталон — это синтетический пептид, состоящий из 4 аминокислот (аланин, глутаминовая кислота, аспарагиновая кислота, глицин) и основанный на химической структуре природного пептида эпиталамина, который выделяется из шишковидной железы.
Инновационный препарат синтезирован профессором геронтологии Владимиром Хавинсоном, чьи работы сосредоточены на разработке пептидных молекул для восстановления структурных и функциональных изменений в организме при старении.
Эпиталон обладает многочисленными потенциально полезными эффектами:
• улучшает функцию клеток сетчатки, предотвращая дегенерацию;
• нормализует секрецию мелатонина и восстанавливает циркадный ритм;
• демонстрирует противоопухолевое действие в экспериментах;
• является одним из мощнейших антиоксидантов;
• улучшает работу поджелудочной.
Уникальное свойство препарата в том, что он в среднем на 11-16% увеличивает среднюю продолжительность жизни лабораторных животных в экспериментах. Эпиталон повышает активность теломеразы, защищая ДНК клеток от возрастных повреждений.
Эпиталон
Общий бал
0
0
0

Ноопепт

Пептидный ноотроп формально не принадлежит к группе рацетамов, имея лишь отдаленное сходство с пирролидоновой структурой пирацетама. Хотя эти препараты довольно похожи по фармакологическим свойствам, ноопепт в 1000 раз активнее пирацетама.
Ноопепт, судя по всему, стимулирует дофаминовые, серотониновые и никотиновые рецепторы. Влияет на выработку факторов роста нервных клеток головного мозга, способствуя скорейшему восстановлению после инсультов и черепно-мозговых травм. Препарат дает настроение и мотивацию, повышает рефлексы, улучшает память и логическое мышление.
Как и другие рацетамы, препарат отлично сочетается с источниками холина.
Рекомендуемая доза ноопепта 10-30 мг в сутки.
Ноопепт
Общий бал
0
0
0

Комбинированные ноотропы

Многие лекарственные вещества дают взаимодополняющий, синергический эффект при сочетании в определенных пропорциях. На этом принципе основано действие комбинированных ноотропных препаратов. Такие комплексы, как Happy Bee или Rapid 2.0, обеспечивают активизацию мышления за счет небольших доз нескольких компонентов.

Happy Bee

Концентрация
Стимуляция
Откат
Новый комбинированный препарат на основе растительных и синтетических компонентов всесторонне воздействует на головной мозг, помогает сосредоточиться, логически мыслить и запоминать информацию. Комплекс особенно эффективен при регулярном приеме.
Состав препарата тщательно продуман и разработан с учетом последних знаний в области психофармакологии. Например, активный «сжигатель» ацетилхолина фенилпирацетам идеально сочетается с гуперзином-А, который восполняет запасы этого медиатора в синаптических щелях.
Благодаря сбалансированной комбинации птеростильбена, винпоцетина и ноопепта, комплекс Happy Bee может использоваться продолжительными курсами с целью лечения и профилактики когнитивных нарушений сосудистой этиологии.
Happy Bee
Общий бал
0
0
0

RAPID 2.0

Концентрация
Стимуляция
Откат
Комбинированный ноотропный, психостимулирующий и адаптогенный препарат RAPID 2.0 являет собой продолжение успешной серии RAPID, хорошо известной нашим нейрохакерам.
Входящие в состав комплекса фенилпирацетам и сунифирам подстегивают работу мозга благодаря активации холинергической системы и АМРА-рецепторов. Афьфа-гидроксиглицерофосфат может восполнить запасы ацетилхолина, усиливая ноотропное действие.
Дополнительно в состав RAPID 2.0 вводится синтетический стимулятор гидрафинил и алкалоид кофеин, которые в сочетании дают заряд энергии и бодрости для многочасового активного дня.
Преимущество ноотропного комплекса RAPID 2.0 заключается в сбалансированном составе и относительно небольших дозах стимуляторов — препарат хорошо переносится и не вызывает серьезных побочных эффектов в терапевтических дозах.
Рекомендуется принимать эпизодически, накануне предстоящих нагрузок.
RAPID 2.0
Общий бал
0
0
0

Заключение

Ассортимент ноотропных препаратов расширяется, появляются новые научные данные, старые препараты уходят со сцены и уступают место более мощным соединениям и даже комбинациям. Грамотный индивидуальный подбор и рациональное применение smart drugs позволяет большинству людей достичь максимального умственного потенциала.

Как и с любым новым лекарством, желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема. Особенно это касается людей, которые ранее перенесли инсульт, страдают хроническими заболеваниями печени, почек, гипертензией, аритмией, сердечной недостаточностью, нарушениями обмена или психическими заболеваниями.

Одни люди лучше реагируют на кофеин или теакрин, другим подойдут источники холина и рацетамы. Важно слушать, как реагирует ваше тело. Эффект ноотропов зависит от возраста и состояния мозга, индивидуальных особенностей организма, полноценного рациона, психоэмоциональных нагрузок и ряда других факторов.

Правда в том, что ни один ноотроп не станет панацеей, если вы не придерживаетесь здорового образа жизни и предпочитаете компенсировать витамины, отдых и спорт очередной таблеткой.

Как улучшить работу мозга во время приема ноотропных средств:

  • давайте мозгу работать: без упражнений интеллект не развивается, не формируются связи между нервными клетками, которые послужат функциональным резервом на старости;
  • регулярно тренируйте тело: улучшение кровообращение и обогащение крови кислородом является необходимым условием для эффективной работы нервной системы;
  • питайтесь сбалансированно: витамины, минеральные вещества, незаменимые аминокислоты, омега-3 и другие нутриенты важны для мозга в период нагрузок;
  • следите за давлением: высокое артериальное давление ассоциируется с возрастным снижением когнитивных функций, а также с повышенным риском инсультов;
  • контролируйте сахар и холестерин: оба эти фактора связаны с сосудистым здоровьем;
  • избегайте алкоголя и никотина: как спиртные напитки, так и табакокурение могут приводить к нарушению обмена, поражению сосудов и деменции;
  • защищайте мозг от травм, которые грозят отдаленными последствиями.

Наконец, в любом возрасте и в любой жизненной ситуации берегите нервы, потому что сильный стресс, депрессия и тревожность чрезвычайно вредны для здоровья нашего мозга. И не забывайте о юморе и общении, которые продлевают активную, полноценную жизнь!

Комментарии для сайта Cackle
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: