Gaba (Гамк) и фенибут. В чём разница?
Главная / Статьи / Gaba (Гамк) и фенибут. В чём разница?
Основатель школы инструкторов START-FIT. Фитнес тренер и директор с опытом более 15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT. Мастер спорта

Gaba (Гамк) и фенибут. В чём разница?

12.08.2020
  1. GABA-есть ли толк?
  2. GABA и гормон роста
  3. GABA и алкоголь
  4. Инструкция
  5. GABA или Фенибут?
  6. Где купить?

Вещество обладает способностью нормализовать обменные процессы в головном мозге, оказывая тормозящее действие на нервные импульсы.

Гамма-аминомасляная кислота, или ГАМК (GABA) – химическое соединение, которое пользуется особой популярностью у спортсменов и в медицине (при неврологических нарушениях). Вещество обладает способностью нормализовать обменные процессы в головном мозге, оказывая тормозящее действие на нервные импульсы. Среди многочисленных свойств ГАМК выделяют следующие:

  • выводит токсичные продукты метаболизма из тканей ЦНС;
  • препятствует окислению мембран нервных клеток свободными радикалами;
  • улучшает питание нейронов;
  • понижает уровень глюкозы в крови;
  • улучшает когнитивные функции (память, мыслительный процесс);
  • понижает артериальное давление;
  • нормализует сон и так далее.

ГАМК – что это такое. Есть ли толк от использования в медицине и спорте?

ГАМК – аминокислота. Она не принимает участие в процессе синтеза белка, не является его структурной единицей. Ее цель – регуляция метаболических процессов в головном мозге. В медицинской практике используется ряд фармакологических препаратов, созданных на основе gaba (согласно данным спортвики), например, Аминалон, Гаммалон, Пикамилон. Первые два средства содержат ГАМК в неизменном виде в количестве 250 мг (одна таблетка), последнее включает в состав никотиновую группу.

Для чего назначают Пикамилон, Аминалон и Гаммалон? Показания к их применению существенно не отличаются. Это:

  • психическая нестабильность;
  • алкогольная зависимость;
  • перенесенный инсульт;
  • неврологические нарушения органов зрения и слуха;
  • восстановление после физической и умственной нагрузки;
  • расстройства кровообращения в мозговых тканях и прочие.

Цена препарата Аминалон и Пикамилон составляет, в среднем, 100 рублей, а вот за упаковку Гаммалона придется выложить от 2500 до 4000 и более рублей.

GABA и гормон роста: Есть ли толк?

Многие спортсмены уверены, что ГАБА вызывает мощный выброс гормона роста. Однако на самом деле это не так. ГАМК, действительно, стимулирует образование соматотропина в организме, но в объеме, недостаточном, чтобы оказывать существенное влияние на мышечный рост. Гораздо эффективнее использовать для этой цели пептиды – стимуляторы гормона роста. Это – ипаморелин, GHRP, GHRH. Применение же ГАБы нормализует сон и окажет восстанавливающее действие, необходимое после тренировок.

Гамма-аминомасляная кислота способствует глубокому полноценному ночному отдыху. Но применять ГАМК для нормализации сна часто не рекомендуется. Поэтому можно чередовать ее прием с триптофаном (например, фирмы Эвалар), который предлагают в аптечной сети. Кроме того, триптофан можно приобрести на развес, это будет намного выгоднее в материальном и качественном отношении.

Купить ГАМК можно в аптеке. Если же вы не уверены в качестве аптечных препаратов, то габу тоже можно приобрести на развес в виде чистого вещества.

GABA (ГАМК) и алкоголь: есть ли совместимость?

Этанол и ГАМК обладают сходным действием на нервную ткань головного мозга. Поступая в ЦНС, алкоголь связывается с рецепторами кислоты, подавляя выработку глутамата (нейромедиатор возбуждения). Результатом становится угнетенное состояние нервной системы. Совместное применение этанола и ГАБы усиливает токсичное влияние первого, поэтому использовать их одновременно нельзя.

В то же время этанол приводит к повышению выброса дофамина и серотонина, способствуя возникновению эйфорического, радостного состояния. Чрезмерное употребление способно привести к резкому торможению нервных процессов и сильной интоксикации этанолом. Предельная точка в данном случае у каждого своя, так же как и реакция организма: от смеха без причины и повышенной возбудимости до изменения сознания и восприятия действительности. Ситуация становится более критичной, если употребление этанола сопровождается приемом средств, стимулирующих ГАМК-рецепторы.

ГАМК – инструкция по применению

Судя по инструкции, ГАМК используется в неврологии взрослых и детей. Показаниями могут быть:

  • нарушения кровотока в головном мозге после инсультов, травм (в том числе родовых у детей) и прочих;
  • неврологические последствия употребления алкоголя;
  • слабоумие в детском возрасте;
  • ДЦП;
  • сосудистые расстройства и связанные с ними болевые ощущения, головокружение;
  • нарушение сна.

Принимают ГАМК до еды. Дозировку рассчитывают индивидуально, при этом суточный объем делят на 3 раза. Сколько GABA потребуется на один прием – зависит от возраста, цели применения, и составляет от 0,2 до 3,5 г в сутки. Длительность также зависит от цели и исходного состояния организма. Например, при укачивании рекомендуется принимать габу в течение 4-х дней по 500 мг/3 раза в сутки.

При неврологических состояниях дозировка гамма-аминомасляной кислоты составляет от 0,5 до 3,5 г в день, а спортсменам 2,5-3,5 г и более. Превышение допустимой дозировки не окажет выраженного эффекта на основное нарушение, а может проявить себя лишь крепким сном. Кроме того, при длительном применении ГАМК в большом объеме возможны побочные эффекты. Особенно это касается спортсменов, которые часто «грешат» большим количеством стимулирующих добавок.

GABA и фенибут – в чем разница?

Фенибут – производное ГАМК, в составе которого содержится дополнительная фенильная группа. Его дозировка значительно меньше, чем GABA, и составляет от 0,2 до 1,5 г в сутки. Структурное сходство позволяет соединению проявлять в организме те же свойства, что и ГАМК.

Главное отличие фенибута от ГАМК – способность преодолевать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Кроме того, было отмечено, что Фенибут лучше справляется с нарушениями сна, чем гамма-аминомасляная кислота. Он эффективен даже в случаях с тяжелыми проявлениями бессонницы. Вещество обеспечивает выработку достаточного уровня дофамина, что позволяет достигать чувства спокойствия, уверенности, удовольствия, мотивации.

Фенибут особенно эффективен, если он прошел высокую степень очистки. При недостаточно качественном проведении этого этапа в итоговом соединении могут присутствовать вещества, применяемые при его производстве, например, фенилэтиламин). В аптеке фенибут можно купить только по рецептам, но некоторые заказывают его через интернет (на сайте али-баба и прочих). Необходимо иметь в виду, что подобная продукция может содержать большое количество фенилэтиламина, который считается наркотическим веществом и запрещен для ввоза. Такая «покупка» грозит уголовным наказанием.

Где купить?

Обычно фенибут покупают в аптеке, а GABA в магазинах спортивного питания, но они так же доступны в порошке и капсулах в интернет-магазинах, которые продают ноотропы и при этом хорошего качества и по низкой цене. Важно заказывать у авторитетных поставщиков. Рекомендуем Анкебио.рф

Добавить комментарий
Ваша оценка:
Похожие материалы
Повышаем привлекательность фитнес-клуба для клиентов: маркетинговые приёмы, которые работают
Польза и вред от свежевыжатого апельсинового сока для здоровья
Орех пекан: польза и вред для организма
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: