Лучшие ноотропы для внимания
Главная / Развитие мозга / Лучшие ноотропы для внимания
Основатель школы инструкторов START-FIT. Фитнес тренер и директор с опытом более 15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT. Мастер спорта

Лучшие ноотропы для внимания

04.12.2020

Содержание статьи:

Лучшие ноотропы для внимания

Внимание — это ключ к максимальной производительности мозга. В современном мире органы чувств 24 часа в сутки 7 дней в неделю атакуют СМИ, посты в соцсетях или просто информационный мусор, поэтому сохранить внимание становится все труднее. Ноотропные препараты могут помочь.

Хотя ноотропы активно применяют для улучшения памяти, настроения, работоспособности и защиты нервных клеток, многие пользователи обращаются к ним при недостаточной внимательности и неспособности сосредоточиться на ответственной работе.

Эта тенденция появилась неслучайно: растущий спрос на естественные стимуляторы головного мозга отражает рост заболеваемости СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), отмечаемый практически по всему миру.

Согласно недавнему исследованию, около 10% детей имеют то или иное расстройство внимания. Это шокирующие цифры по сравнению с 7% детей в 1999 году.

В академической и профессиональной плоскости невнимательность приводит к многочисленным последствиям. Отвлеченный слушатель склонен упускать информацию, забывать важные дела или срывать сроки сдачи проектов. Такой человек хуже обучается.

Низкая устойчивость внимания (неспособность надолго концентрироваться) может показаться несерьезной проблемой, но она ухудшает познавательные способности и оказывает далеко идущее влияние на карьеру и личную жизнь.

Будучи более естественными и безопасными средствами, ноотропы для внимания все чаще используются в качестве альтернативы стимулирующим синтетикам. Сегодня мы обсуждаем самые лучшие ноотропные препараты для концентрации.

Фенилпирацетам

Фенилпирацетам — легенда среди рацетамов. Разработанный для работы в экстремальных условиях открытого космоса, он улучшает практически все параметры мозга, необходимые для продуктивного и успешного профессионала.

Опыты на животных показали, что фенилпирацетам повышает уровень внеклеточного дофамина, как путем активации дофаминергической системы, так и действуя в качестве ингибитора обратного захвата дофамина в нервных синапсах.

Дофамин является мозговым нейромедиатором, который связан с вознаграждением, мотивацией, регуляцией двигательной и эмоциональной сферы.

Фармакологи считают фенилпирацетам одним из наиболее сбалансированных и эффективных ноотропных средств для повышения внимания, мотивации и когнитивных функций. Препарат успешно борется с симптомами астении и помогает переключать внимание, даже в условиях сильного стресса и недосыпания.

Октодрин

2-амино-5-метилгептан, он же DMHA или октодрин — психостимулирующее соединение, которое содержится в экстракте коры грецкого ореха и плодах Kigelia africana. Его действие основано на стимуляции адренергической системы: расширяет бронхи, улучшает кровообращение, подавляет избыточный аппетит, стимулирует мозг.

Октодрин может использоваться при слабости и утомляемости для улучшения физической и умственной работоспособности, концентрации внимания, мотивации.

За счет повышения активности моноаминов в головном мозге, таких как дофамин и норадреналин, октодрин придает желание работать и тренироваться даже в условиях хронической усталости и нехватки сна.

Он также обладает способностью увеличивать болевой порог и снижать субъективное восприятие нагрузки, чем способствует более интенсивной работе и тренировкам.

2-амино-5-метилгептан потенциально сможет использоваться в программах похудения, сводя к минимуму желание перекусить и отклониться от диеты благодаря внутреннему подавлению аппетита на уровне мозговых центров.

Гидрафинил

Порошок гидрафинила является экспериментальным веществом, которые первоначально было синтезировано Cephalon Pharmaceuticals (в настоящее время принадлежащая Teva) в качестве эугероика — агента, стимулирующего бодрствование.

Гидрафинил, или флуоренол — это представитель нового поколения стимуляторов, который примерно на 40% эффективнее модафинила при меньшей токсичности.

Препарат служит 5-HT6 антагонистом, активирует глутаминовую, дофаминовую, норадреналиновую и холинергическую систему. Механизм действия связан с облегчением депрессивных симптомов, повышением настроения, мотивации. Гидрафинил стимулирует образование связей в гиппокампе, улучшает память и концентрацию.

Благодаря небольшой продолжительности фармакологических эффектов препарат позволяет сохранить нормальный ночной сон, если принимать его по утрам.

Гидрафинил, в отличие от модафинила, не проявляет сродства к печеночному цитохрому P450 2C19, поэтому он реже дает нежелательные взаимодействия с другими лекарствами.

Теакрин

Теакрин (1,3,7,9-тетраметилуровая кислота) представляет собой чистый алкалоид со структурой близкой к кофеину, который содержится в тропическом растении купуасу.

Препарат действует как мощный антагонист аденозиновых рецепторов. Блокирует чувство усталости на клеточном уровне. Ранние исследования показали, что теакрин придает силы, улучшает внимание и не вызывает привыкания при регулярном приеме. Этот ноотроп активирует дофаминовые рецепторы, чем и объясняется эффект бодрствования.

Теакрин может усиливать и пролонгировать положительные эффекты кофеина, сводя к минимуму его побочные действия. Наконец, в комбинациях с кофеином препарат более эффективен, поскольку биодоступность теакрина значительно возрастает.

Вывод

Представленные у нас ноотропы для внимания позволяют улучшить общее состояние головного мозга и придать силы для работы, учебы и занятия спортом. Однако чудес не бывает, и от вас потребуется приложить усилия для достижения цели.

Чтобы препарат эффективно работал, мозг должен получать все необходимое — витамины, минералы, аминокислоты, омега-3, холин, кислород. Если вы намерены выжать максимум из лекарств, нужна физическая активность, свежий воздух и здоровый сон.

Также не забывайте простые правила для концентрации внимания:

  • устраните отвлекающие факторы на работе;
  • установите рациональный режим труда и отдыха;
  • фокусируйтесь на одной вещи за один раз;
  • регулярно тренируйте внимание;
  • научитесь расслабляться.

Наконец, психологи дают важную рекомендацию: не отягощайте себя тревожными мыслями — живите текущим моментом. Лишь так вы обретете душевное равновесие, научитесь достигать успеха и на 100% наслаждаться всем, что делаете.

Полезное видео

Добавить комментарий

    Ваша оценка:
    Похожие материалы
    Польза и вред от салата чука для здоровья
    Октодрин (DMHA) — мягкая замена DMAA и Amp Citrate
    Польза и вред от белого амура для здоровья
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: