Нижний пучок большой грудной мышцы (m. pectoralis major abdominal)
Главная / Список упражнений / Нижний пучок большой грудной мышцы (m. pectoralis major abdominal)
Нижний пучок большой грудной мышцы (m. pectoralis major abdominal)
Упражнения для Нижний пучок большой грудной мышцы (m. pectoralis major abdominal)
Растяжка грудных мышц с согнутой рукой (Chest stretch Bent Arm) Сведение рук в тренажере сидя, бабочка (Fly Lever) Растяжка грудных мышц с прямой рукой (Chest stretch Straight Arm) Жим штанги лежа на скамье (гильотина) Guillotine Bench press Barbell Растяжка грудных мышц утренняя (Chest stretch Yawn) Подъемы туловища стоя на коленях в упоре (Hamstring raise Assisted) Жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном (Decline bench press Barbell) Жим гантелей лежа на скамье с обратным наклоном (Decline bench press Dumbbell) Сведение рук (бабочка) на тяговом тренажере с наклоном Decline Fly Cable Сведение рук (бабочка) с гантелями на наклонной скамье Decline Fly Dumbbell Сведение рук (бабочка) на рычажном тренажере с наклоном Decline Fly Lever Жим сидя на тяговом тренажере (Decline Press Cable) Классические отжимания на брусьях (Dip) Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз нейтральным хватом (Dumbbell bench press Decline Neutral grip) Жим лежа на тяговом тренажере (Barbell press cable) Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз прямым хватом (Dumbbell bench press Decline Overhand grip) Жим гантелей лежа (Bench press dumbbell) Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз обратным хватом (Dumbbell bench press Decline Underhand grip) Жим лежа на рычажном тренажере (Bench press lever) Тяга гантели из-за головы лежа с наклоном назад (Dumbbell pullover Decline bench) Отжимание на брусьях с поддержкой (Chest dip Assisted) Тяга гантели из-за головы на наклонной скамье (Dumbbell pullover Incline bench) Отжимания сидя на тренажере (Chest dip Lever) Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье, бабочка (Fly Dumbbell)
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: