Рейтинг
Фитнес
Обучения
Главная / Свекла
Свекла

Нет ни одного уголка на нашей планете, где люди небыли бы знакомы с чесноком. Это луковое растение обладает уникальным вкусом и особым аромат. Именно из-за запаха его иногда недолюбливают. Большинство людей уверено в пользе этого овоща для организма, потому что в его состав входит более 400 компонентов, благотворно влияющих на человеческий организм, помогая предупредить и справиться с большим количеством болезней. Но не всем известно о его вреде. Чеснок содержит Селен, цинк, фосфор, марганец, железо и медь – это лишь не полный перечень полезных минералов, обнаруженных в его составе. Наиболее выражено содержание фосфора и селена. Витаминный состав овоща также очень богат: А, Е, С, витамин К, витамины группы В за исключением В 12 и тиамин, фолат, ниацин, рибофлавин. Листья растения содержат больше полезных витаминов и микроэлементов чем сама головка. Особенно богаты они аскорбиновой кислотой. Этот травянистый овощ не содержит клетчатки и жиров. Небольшая головка имеет всего 15 калорий, по 2 грамма растительного белка, натрия и 3 грамма углеводов. Исследования доказали положительное влияние овоща для лечения следующих заболеваний: — заражение организма паразитирующими червями; — нехватка витаминов; — вирусные и бактериальные инфекции; — заболевания сердечно-сосудистой системы; — гипертоническая болезнь; — проблемы с защитной функцией организма; — онкологические заболевания; — импотенция; — закупорка вен, тромбофлебит; — болезни суставов. Нельзя употреблять его людям, имеющим: — заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и другие заболевания в острой либо хронической фазе); — панкреатит; — анемиею; — заболевания мочевого пузыря; — геморрой; — аллергическую реакцию на продукт.