Список упражнений
Главная / Список упражнений
Выбрать вид:
Выбрать слой:
Верхний
Средний
Нижний
Верхний
Средний
Нижний
Ваш пол:
Группа мышц:
Мышцы:
Тип упражнений:
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа на скамье под углом 45 вверх головой Жим гантелей лежа под углом 45 вниз головой Жим гантелей лежа под углом 45 вверх головой Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье Жим от груди в тренажере сидя Жим штанги лежа под углом 45 вниз головой Жим штанги лежа под углом 45 вверх головой Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Тяга вертикального блока за голову Тяга одной рукой в кроссовере стоя к животу Обратные разведения рук в кроссовере стоя Горизонтальная тяга в кроссовере стоя (канатная рукоять) Тяга вертикального блока к животу обратным хватом сидя Вертикальная тяга в тренажере сидя Тяга штанги из за спины Тяга вертикального блока к животу сидя Тяга горизонтального блока широким хватом Тяга горизонтального блока узким хватом Тяга вертикального блока к груди Жим штанги стоя 100 Гиперэкстензия наклонная с упором в бедро Гиперэкстензия горизонтальная Тяга гантели к животу одной рукой Тяга штанги к животу в наклоне стоя обратным хватом Тяга Т-грифа к животу Тяга штанги к животу в наклоне стоя Тяга сумо Румынская становая тяга Мертвая становая тяга
1 2 3 4 5 27
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: