Самые эффективные жиросжигатели для женщин
Главная / Совершенствование тела / Самые эффективные жиросжигатели для женщин
Основатель школы инструкторов START-FIT. Фитнес тренер и директор с опытом более 15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT. Мастер спорта

Самые эффективные жиросжигатели для женщин

07.08.2020

Содержание статьи:

Жиросжигатели для женщин

Шокирующий факт: 65% женского населения в развитых странах мира имеют лишние килограммы. Даже незначительный набор веса от 3% до 5% сверх нормы увеличивает вероятность следующих заболеваний у женщин:

  • инсульт;
  • инфаркт;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • осложнения беременности;
  • психические расстройства;
  • рак молочной железы;
  • рак кишечника и др.

Живот и ушки — это гораздо больше, чем эстетическая проблема. Это индикатор женского здоровья. Становится ясно, почему жиросжигатели для женщин настолько популярны.

Почему женщинам труднее сбросить вес, чем мужчинам?

  • Жена и муж вместе голодают, вместе ходят в спортзал и даже употребляют одинаковое количество калорий. Скорее всего, при таком раскладе мужчина сбросит больше веса.
  • Женский организм неохотно отдает лишний жир по той причине, что его клетки генетически предрасположены к отложению питательных веществ. Природа это предусмотрела для вынашивания потомства, не подумав о фигуре.
  • Кроме того, женское тело менее мускулистое. Скорость метаболизма частично зависит от мышечной массы, а у женщин, естественно, мышечной ткани меньше, чем у мужчин.
  • Менопауза еще больше тормозит обмен веществ, после чего сбрасывать килограммы становится крайне сложно. Нельзя обойти стороной 5-10% женщин, которые страдают СПКЯ (синдромом поликистозных яичников) и испытывают нарушения обмена.

Грамотный прием сжигателей жира в комплексной программе похудения существенно ускорит прогресс и поможет добиться отличных эстетических результатов без сбоев.

Рейтинг жиросжигателей для женщин

Сегодняшний рейтинг жиросжигающих препаратов и пищевых добавок содержит самые эффективные вещества. Они проверены, они изучены и они действительно работают.

ЭКА

Под аббревиатурой ЭКА скрывается синергичная комбинация эфедрин, кофеин и ацетилсалициловая кислота (аспирин). Это высокоэффективный сжигатель жира и стимулятор, который принимают перед тренировками.

В отличие от анаболических стероидов, физическая реакция на ЕСА как у мужчин, так и у женщин одинакова. Небольшим отличием будет чуть меньшая эффективность препарата при одинаковой дозе, потому что мышечная масса у женщин ниже.

Но доза ЕСА всегда подбирается индивидуально, в соответствии со своим ответом и чувствительностью. Нужно понимать, что эфедрин поднимает артериальное давление, а потому противопоказан гипертоникам и людям с сердечнососудистыми заболеваниями.

Будь то мужчина или женщина, важно не превышать рекомендуемую дозировку, поскольку вероятность побочных эффектов резко возрастает.

Пожалуй, главный минус ЕСА жиросжигателей в том, что эфедриносодержащие средства необычайно сложно достать. Поэтому пользователи вынуждены довольствоваться менее эффективными легальными аналогами.

Соматотропин

Гормон роста, соматотропин или соматотропный гормон (СТГ) — главный стимулятор развития и роста практически всех тканей в человеческом теле. Он заставляет печень выделять инсулиноподобный фактор роста и усиливает синтез белка.

Концентрация СТГ в женском организме снижается с возрастом, и это сопровождается набором веса, ослаблением мышц и костей, дряблостью кожи и признаками увядания. Соматотропин оказывает антивозрастное действие, укрепляет мышечную ткань, утилизирует жировые отложения и повышает общий тонус.

Но главное, что гормон роста лечит ожирение. Препарат воздействует на два фермента, которые отвечают за липолиз (расщепление накопленных триглицеридов на свободные жирные кислоты) и липогенез (накопление жира).

Соматотропин уменьшает поглощение свободных жирных кислот адипоцитами и побуждает организм использовать жиры в качестве источника энергии.

Пептид HGH 176-191

Гормон роста омолаживает тело, сжигает жиры и наращивает мышцы. Но его использование требует осторожности и связано с рядом побочных эффектов.

Пептид HGH 176-191 решает вопрос безопасности соматотропина. Это аминокислотный фрагмент гормона роста, который отвечает только за одну функцию — потерю веса. Он более эффективен в программах похудения, как для мужчин, так и для женщин.

Этот пептид показывает оптимальные результаты после 3-месячного курса инъекций, но первые результаты видны уже после первого месяца. Конечно, если доза выбрана верно, вы соблюдаете ограничительную диету и ведете активный образ жизни.

Важно отметить, что HGH 176-191 не подавляет аппетит. Если вы испытываете мучительный голод и не можете придерживаться диеты, можно добавить анорексигенные препараты.

HGH 176-191 отличается безопасностью и не вызывает нежелательных реакций, если использовать препарат строго в соответствии с рекомендациями.

L-карнитин

Если вы тренируетесь и правильно питаетесь, но чувствуете, что не совсем достигаете желаемых целей по сжиганию жира, возможно, организму не хватает L-карнитина.

Это натуральное соединение из двух аминокислот, которое можно в небольших количествах получить из красного мяса и молочных продуктов.

Одна из функций L-карнитина — содействовать превращению жира в полезное топливо, на которое ваши мышцы могут рассчитывать для получения энергии во время тренировок.

L-карнитин помогает телу более эффективно использовать жир в качестве предпочтительного источника энергии. Благодаря этому веществу жирные кислоты легко окисляются и выводятся из организма, а каждая клетка получает необходимое питание.

Правда, одного карнитина обычно недостаточно для быстрого похудения, поэтому мы советуем комбинировать эту добавку с ЭКА и другими жиросжигающими средствами.

Главный плюс L-карнитина в его полной безопасности для здоровья.

Термогенетики

Рейтинг сжигателей жира для женщин был бы неполным без этой обширной группы препаратов. О термогенных средствах сегодня наслышаны все. Они ускоряют обмен веществ и помогают избавиться от жировых отложений в кратчайшие сроки.

Термогенез — метаболический процесс, при котором тело сжигает калории для выработки тепла. Этот процесс можно регулировать с помощью диеты, физической активности, температуры окружающей среды или принимая специальные препараты.

Классический пример термогеников — кофеин. Он увеличивает расход энергии в покое благодаря активации бета-2 и бета-3-адренергических рецепторов, а также циклического аденозинмонофосфата (цАМФ). Ускоряет липолиз и окисление жиров.

Однако не все так радужно. Практически все термогеники — стимуляторы, потенциально опасные для сердца и нервной системы. Они повышают давление, вызывают тахикардию, нередко приводят к сужению кровеносных сосудов, сильной головной боли, раздражительности и нарушению сна.

Вывод

При соблюдении мер безопасности и правильном приеме все жиросжигатели для женщин дадут положительный результат, но не стоит надеяться на волшебную таблетку лежа перед телевизором. Похудение никогда не было простой задачей, особенно после 40 лет.

Начните с пяти принципов здорового похудения для женщин:

  1. Интервальное похудение: ученые советуют каждый второй месяц отдыхать от потери веса и сосредоточиться на поддержании достигнутого результата;
  2. Откажитесь от фастфуда и переработанных продуктов, которые богаты жиром и сахаром, но содержат мало полезных для организма веществ;
  3. Разнообразный рацион: правильное меню должно быть как радуга, со всеми овощами и фруктами, рыбой, птицей, молочными продуктами;
  4. Активность должна стать рутиной: ступеньки вместо лифта, велосипед вместо троллейбуса, тренажерный зал вместо вечеров за киноэкраном;
  5. Минимум стрессов: создайте вокруг себя здоровую психологическую среду, мотивирующую на достижение самых сложных целей.

Чтобы раскрыть потенциал спортивных добавок, нужно разработать индивидуальную диету и план тренировок, соблюдать умеренность и вести правильный образ жизни.

Добавить комментарий
Ваша оценка:
Похожие материалы
Польза и вред от пива для здоровья
Гексарелин — недооцененный пептид
Gaba (Гамк) и фенибут. В чём разница?
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: