Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Ananasik
15 марта 2010 года в 22:26

Ну вот выработала стратегию вроде бы все было нормально! Поужинала в 18,00 супчиком и настроилась уже до утра ничего не кушать! Но тут родители пришли с магазина с полными кульками всяких вкусностей и калорийностей! Ну никакой силы воли! Сьела правда немного пару кусочков копченого мяса и одну печенюшку, а еще и яблоко умудрилась сьесть!!! Прям как с голодного края! Потом очнулась и запила чаем для похудения :))) Вот если бы силу воли продавали я бы купила целый вагон!!!!



Irishka
15 марта 2010 года в 21:52

привет, это первый дневник который я веду онлайн. мне 22 года, почти всю свою сознательную жизнь была полненькой. но однажды случилась что я похудела..до 55 кг но сказка быстро закончилась и я вернулась к тому весу от которого начинал....сегодня я точно решила взяться за себя.....любить себя в первую очередь.... не знаю с чего бы начать нужно выбрать диету не самую сложную.... может кто подскажет?!



Мятная Конфетка
15 марта 2010 года в 18:06

Так...отпишусь пока не забыла!
После недели борьбы со сладким, которую я в сухую проиграла, были приняты меры!
Моя собственная "карательная" диета

утро: йогурт 1%, чашка зеленого чая
день: овощной, вегетарианский суп, 300млл
Вечер пол куриной грудки, 3 листочка салата.

И всё! Так питаюсь уже 4ый день и ни в право ни в лево! Ну фитнес каждый день! Завтра контрольное взвешивание....а то посл недели обжираловки я вообще 63 600 стала
Не смотря на то что голодновато - настроение боевое..выдержу в таком духе до лета - буду просто супер-пупер-мега стар



Лариса
15 марта 2010 года в 14:35

Ааааа...что делать.....ну никак себя не заставить....Вроде как решаю...сажусь на диету....пару дней позитивно держусь...а потом что-нибудь обязателно появляется...Либо бабушка со своей шикарно выпечкой...то подружки со своими кафешками...то друзья с пикником Ну почему я такая безвольная?
Похудела на 4 кг и как будто хватит...неееет....вроде и понимаю что нааадо худеть...а потом вроде смотрю и так нормально....но я не хочу опять летом кутаться в парео и загарать в тенечке в дальнем углу...не хочууу! Помогите!!!Пожалуйста! Вы...

Далее >>



Танька
15 марта 2010 года в 14:32

Вот сегодня я собой довольна )))  Хотя и не выполнела день на воде )))  Зато я сегодня не обжиралась ))) и не чего лишнего не съела )))

Завтрак : Вода и через 30 мин 15- орахисов ))хи-хи )))

Обед: Не большая тарелка супчика

Ужин: йогурт 1%

НУ вот я сегодня молодец )))) А завтра буду на фруктах ну или на воде там посмотрим )))



Акита
15 марта 2010 года в 13:41

Вобщем вчера было все по плану...НО!
Спать я легла в 4. А до этого было бурное выяснение отношений с вытекающими отсюда последствиями, а потом еще раз выяснение...потом во время тихого разговора на кухне и спада напряжения я съела еще один йогурт и (барабанная дробь) несколько арахисовых эмендемсин(( ну не то что бы я прям головой об стенку билась...
Просто я для себя решила упорядочивать рацион - завтраком, обедом и ужином...и всё! Но тут вот это вклинилось....ладно....сегодня попробую еще раз. Надеюсь выяснения отношений не будет....



Ananasik
15 марта 2010 года в 13:28

И так сегодня продолжаем бороться с лишними килограмами и идем к цели 52 килограмм!

Утро: занималась фитнесом, а через час завтракала быстрорастворимой овсяной кашей с вишней

На обед планирую яблоко, но большое :), а на ужин супчик!

Ну вот стратегия разработана, буду страться ее выполнить!



She-Wolf
15 марта 2010 года в 13:08

В общем вес медленно,но верно уменьшается!Продолжаю правильно питаться,маленькими порциями!Вот правда не занималась уже неделю,сессия началась и времени вообще нет к сожалению!Ну ничего,после я это исправлю!

Да,кстати уже 4-й день без сладкого,для меня это прорыв!!

Вот без чего угодно могу прожить,кроме сладенького,эхх!Но пока держусь!!Купила себе маленькую баночку меда с орешками,если уж ооочень захочется!!



Luana
15 марта 2010 года в 06:56

У меня сегодня такой день знаменательный)))) Ухххх......Ровно год назад я отказалась от никотина, ну и заодно от алкоголя (чтоб не закурить) Как же я собой горжусь))) Целый год.....Думала ли я тогда об этом? Нет, мне казалось что день продержаться и то подвиг был. Правда с весом за этот год сильно так и не справилась, хотя чего это я......Ведь если посмотреть свои фото годичной давности, то на них я явно килограмм на 7 побольше)))) Так что все у меня хорошо, но будет еще лучше)))

И как подарок к празднику - вес наконец-то сдвинулся, три недели держался...

Далее >>



Ananasik
14 марта 2010 года в 20:13

Ну вот планировала сегодня одно, а получилось совсаем по другому!

Завтрак: 2 яблока

Обед: 2 барбариски, кофе с молоком и моя болезнь семечки, а они же заразы такие калорийные :(

Ужин: в 18,00 : супчик овощной с куриной грудинкой и я неудержалась добавила 1/2 чайной ложки майонеза!!!! Обрадывалась сегодняшним цифром на весах и позволила себе любимое лакомство! Вот чтобы его перестали выпускать, а мои родители его покупать мне было бы значительно легче худеть, а так когда видешь его в холодильнике тяжело удержаться! :( А еще сегодня пропустила...

Далее >>