Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Васильева
16 ноября 2009 года в 21:26

Ну что третий гречневый день,  вес ровно 67,  и того отвес за 2 дня 1,100! Здорово.
Cегодня на работе все так и хотели угостить чем-нибудь сладеньким. То шоколадки, то печенюшки....ужос....
Мама еще конфет накупила...так я долго на вазочку с ними смотрела....и убрала в шкаф



Мятная Конфетка
16 ноября 2009 года в 19:57

Вобщем дурдом...срочная организация выставки...и всё на мне,  а в понедельник никого не раскачать - всё как всегда в последний момент будет делаться, и останется только сказать - я вас предупреждала! короче всё как обычно) Столько хорошие выходные должны были это предвещать)) С утра в суматохе забыла взвеситься. Ну ничего отдохну от цифер)



Санька
16 ноября 2009 года в 19:31

 день сегодня... атас... Все на работе заболели. вместо 5 человек нас было только 2 на работе. рук не хватает, сил тоже. еще я тоже до конца не долечилась. Работать пришлось дольшене успела в спорт зал, нет сил, слабость. и хочется шоколадкино... слава богу дома ее нет,а выходить лень в общем, что не делается, то к лучшему



Женечка
16 ноября 2009 года в 16:12


Ура, после первого дня диеты - отвес 400г!) очень очень рада. Продолжаемс)))

Сегодня у меня меню такое:

* Заврак - омлет, апельсиновый сок
* Перекус - банан
* Обед - куриный суп, зеленый чай
* Перекус - кефир
* Ужин -овощной салат с сыром, зеленый чай
* Перед сном - кефир



Лариса
16 ноября 2009 года в 13:16

Урра! вес 69 500! Питаюсь умеренно. В воскресенье  ела рис и рыбку красную соленеькую) кажется я начинаю получать удовольствите от еды и в небольших количествах! Это очень радует)
Уже не такие вспышки голода серьезные, держать себя в узде становиться привычкой.

Я вижу как я меняюсь и меня это радует.
Сегодня пришла пораньше из университета что бы подготовиться к походу в кафе) У моей подруги день рождения, мне нужно уложить волосы и подкрасится) что надену незнаю пока,  но теперь я чувсвую себя увереннее, потому как джинсы не так...

Далее >>



Акита
16 ноября 2009 года в 10:40

Так, вес по прежнему 60.8. Отвес удержался, от графика отстаю кошмарно, сегодня совсем умеренно питаюсь....вернее хотя бы стараюсь!

Вчера было всё не так плохо как могло быть, тк ездили к родителям моего любимого) Сначала мне предложили



Васильева
16 ноября 2009 года в 01:15

Я обалдела с утра встав на весы - отвес 800г!!! Итого я 67 300! Фантастика)
Сегодня помимо гречки  позволила себе овощной салатик, но совсем немного - думаю он не повредит)
Настроение отличное - думаю у меня всё получится. Настроилась я очень капитально.

Моя новая цель 57кг! Вот))



Женечка
15 ноября 2009 года в 21:57

Итак пользуясь схемой питания сегодня я питалась так:

Завтрак - яйцо

Перекус - йогурт

В обед поела щей и салат из помидоров

Ужин - кусочек говядины, 3 столовые ложки риса....

Запивала всё зеленым чаем) Голода особого не чувствую) посмотрим что покажут весы завтра)



Мятная Конфетка
15 ноября 2009 года в 21:21

Вес держится на 64 900) супер) сегодня целый день валялась и смотрела сериал "эврика") Любимый поехал по делам и я была предоставлена самой себе. Питалась конечно не лучшим образом - доедала вчерашнее) но вроде не переела)

Последний раз ела в 19) Кефира нет, поэтому просто ничего не ем) Пошла смотреть еще одну серию) как раз успею до того как Максим приедет) Вобщем хорошо я отдохнула) Готова с головой в работу)



Санька
15 ноября 2009 года в 14:26

 недавно прочитала книгу Жюстин "Этим утром я перестала есть" и сегодня случайно посмотрела фильм "голод". это как раз о том, что худея, мы настолько зацикливаемся в своей цели, что часто теряем грань реальности. Я очень люблю покушать, но понимаю, что надо питаться правильно и полезно, потому что я хочу одевать узкие джинсы, не боясь, что вылезет живот , или бока. И вот что в книге, что в фильме, говорится о том, что все мы родом из детства, что часто родители виноваты, что не воспитывали детей, или пытались загнать в какие то рамки.. Я...

Далее >>