Последние записи

Новые записи в блогах itFit


Акита
25 октября 2009 года в 13:26

Вчера накатала вас огромную статью "Честная диета" и весьма собой гордюсь!

Весы че-та привес показали....видно молочно-шоколадный коктейль был вчера лишним

Ну это ничего 100г эт не привес! это так- мелочи жизни))

Завтракала седня гречкой  со сметаной) Вы когда-нибудь ели гречку со сметаной палочками? Попробуйте, очень увлекательное занятие))))



Женечка
25 октября 2009 года в 13:11

Ну что же....расскажу как я превратилась в хрюшку....

Я всегда была девочно спортивной и крепко-сбитой) Такая вот радилась....Когда я училась в школе все было хорошо...до 11ого класса я весила 58кг при росте 164....Каждый день после школы мы с друзьями проводили на дворовой площадке для скейтеров, велосепидистов и роллеров.... Я каталась на роликах....все было супер до решения поступать в Университет...ну в смысле - это хорошее решение, но с него началась беда.... Начиная с 11 класса я ходила на курсы и дополнительно занималась дома....С друзьями во дворе...

Далее >>



Мятная Конфетка
25 октября 2009 года в 00:47

Приветик всем) сегодня у меня был просто супер выходной....
В первую половину дня я ходила по магазинчикам, купила себе зимние сапоги наконец-то, джинсы, сережки и новые духи - кензо, такие освежающие, прелесть

А забыла написать что позавтракала стаканом молока и печенюшкой овсяной( как в детстве))



angelofsmile
24 октября 2009 года в 23:20

Все, девочки!!!

С завтрашнего дня НИКАКИХ мне поблажек! А то слопать пудинг в одиннадцать, а еще  вприкуску с семечками... эээээх.

Итак. Я, будучи в здравом уме и трезвой памяти, назначаю заватрашний день официальным днем начала диеты)



angelofsmile
24 октября 2009 года в 23:16

Завтрак- творог (10.00)

клубничный йогурт

Обед- 1 котлета с салатом без заправки(16.00)

Ужин-  2 яйца, котлета



Акита
24 октября 2009 года в 22:15

Второй день ем палочками всё)  Ну кроме супа конечно! Работает!)) Несмотря на то, что я ими хоть в темноте закрытими глазами могу есть, всё равно получается медленнее и добавки уже не хочется) Класс...

Качаю пресс вечером...пока меня больше ни на что не хватает

Ем - рыбу, рис, отварные яйца и сырые овощи....трапез 4 на день...от сладкого стараюсь воздерживаться, но вот сегодня в Япоше слопала Сладкого япошу) 3 штучки)  Четвертую великодушно пожертвовала любимому)

Да, за 2 дня отвес 800г) Настроение отпад!))))))))Далее >>



Инна
24 октября 2009 года в 20:56

второй день трешуем....шампанское....а еда которую употребляем может быть забыта...танцы, танцы, танцы...завтра если взвешусь походу увижу 62-61 кг...ну что ж чем меньше тем лучше))) 



Лариса
24 октября 2009 года в 13:22

Ну сегоня я встала на весы и понялал что сбросился ровно 1 килограмм!)
Это так хорошо) Сегодня едем с родителями на природу...постараюсь там не объедаться....уговорила маму взять не только мясо что бы запекать, но и рыбу...и овощей побольше))) Еще возьму бадминтон) если получится поиграем))



angelofsmile
24 октября 2009 года в 11:57

Я здесь новенькая)) Моя цель очень необычна. Я худею не для себя и не для парня, довольна своим внешнем видом и горжусь здоровьем(тьфу, тьфу, тьфу).

Это моя профессиональная цель, потому что я танцую. А очень скоро важнейшее выступление. И я должна быть подготовлена и экипирована к нему с ног до головы))

Итак, начнем.

Рост 165 см, Вес 62 кг. Цель= -7 кг. Я думаю, что все смогу. Здесь буду вести пищевой дневник  и делиться с вами, мои дорогие девочки, результатами))) 



Лариса
22 октября 2009 года в 23:01

Ну что....весы колеблются между 71 900 и 72 000....чувсвую себя хорошо....Ем восновном овощи и вареную грудинку.
Как то даже энергии прибавилось...Мой звонит уже каждые несколько часов...ха ха...пусть звонит...

Дома правда не очень...мама постоянно предлагает жареной картошечки на ночь...неужели она не понимает что у меня цель?
И бабуля тоже говорит "Вот и так худая, щеки впалые, совсем растаять в воздухе хочешь?" ну вот зачем они так говорят? У меня с самооценкой все нормально...я знаю каких я габаритов и 48-50 размер одежды - это отнюдь не...

Далее >>