Акита
16.11.2009 10:40

Отвес удержался)

Так, вес по прежнему 60.8. Отвес удержался, от графика отстаю кошмарно, сегодня совсем умеренно питаюсь....вернее хотя бы стараюсь!

Вчера было всё не так плохо как могло быть, тк ездили к родителям моего любимого) Сначала мне предложили

бутербродов с маслом и икрой) но я героически отказалась) короче меню вчера такое.

  • утро:  свекла с каплей оливкового
  • Через пару часов - салат из огурцов и 2 ломтика сыра
  • где-то в 14 - 2 салатика 1из красной капусты, другой из яйца и рыбы. оба по чуть чуть. 2 помидора маленьких
  • 19 - нежирный творог со сметаной
  • 21 - йогурт активия.

В принципе на удержание веса годится)

Сегодня еще не работаю,  вчера еще нога побаливала. Надеюсь завтра уже выйти) А сегодня совершенно необходимо потуже затянуть поясок.

Информер контроля за весом на lines.net.ua!