Многораздельные мышцы (m. multifidi)
Главная / Список упражнений / Многораздельные мышцы (m. multifidi)
Многораздельные мышцы (m. multifidi)

Начало крепления

  • Задняя поверхность крестца между крестцовыми отверстиями и задней верхней подвздошной остью
  • Мамиллярные отростки (задние края верхних суставных отростков) всех поясничных позвонков
  • Поперечные отростки всех грудных позвонков
  • Суставные отростки нижних четырех шейных позвонков

Конец крепления

  • Части волокон внедряются в остистый отросток двух-четырех позвонков выше места отхождения включая остистые отростки всех позвонков от пятого поясничного до эпистрофея (L5-C2).

Воздействия

Защищает позвоночные суставы от движений, вызванных более мощными поверхностными «генераторными» мышцами. Разгибание, латеральное сгибание и вращение позвоночного столба.

Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: