Польза и вред от чая бергамот для здоровья
Главная / Питание / Польза и вред от чая бергамот для здоровья
Основатель школы инструкторов START-FIT. Фитнес тренер и директор с опытом более 15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT. Мастер спорта

Польза и вред от чая бергамот для здоровья

12.08.2020

Выпить чашку между делами, успокоить друга горячим напитком или самый темный зимний вечер за ароматным чаем — не большая причина пить чай, и удовольствие от этого процесса всегда поднимает настроение. Сейчас есть самые неожиданные и экстравагантные виды чая.

Богатство сортов и дополнений позволяет каждому найти то, что ему по душе. Почему-то англичане создали свою главную «фишку» чайной культуры. Исследования подтверждают, что Англия входит в топ-20 по уровню здоровья и, что забавно, основным преимуществом является систематическое потребление чая до 6 раз в день!

Помимо вкуса и эстетики, все чаи содержат антиоксиданты. Одним из самых полезных и не теряющих популярность в течение нескольких столетий является чай с бергамотом.

Что такое бергамот?

Большинство людей думают, что бергамот — это трава. Существует замена для реального растения, которое также имеет полезные свойства. Это монарх многолетних растений, но важно понимать, что цитрусовые бергамия — это вечнозеленое цитрусовое дерево. Он принадлежит к семейству Рут, и его плоды имеют грушевидную форму. Деревья растут до 10 метров. Ветви покрыты длинными колючками, что значительно затрудняет сбор урожая.

Бергамот цветет весной, а урожай длится с середины октября до конца ноября. Из-за своего внешнего вида второе название плода этого растения — «груша принца». Зрелый желто-зеленый бергамот с густой морщинистой кожей, богатой эфирными маслами, обладает характерным приятным запахом.
Хвойный, холодный и нежный цитрусовый аромат никого не оставит равнодушным.

Запах бергамота — это природный феромон, привлекающий противоположный пол. Благодаря свежему аромату, помимо чая, бергамот активно используется в парфюмерии и кулинарии. Крупнейшие плантации этой культуры расположены в южной провинции Италии — Калабрии.

Страны Азии и Южной Америки с таким же субтропическим климатом пытаются догнать Средиземное море с точки зрения продаж бергамота, но пальма первенства останется в Италии надолго. Плоды цитрусовых, выращиваемые по краям и под солнцем, считаются самыми ароматными и самыми качественными.

Сегодня бергамоты занимают 1500 гектаров на побережье Ионического моря. В столице этой ароматной специи ежегодно собирают до 20 000 тонн фруктов.

Ранние ссылки на использование этого цитрусовых появились в 15-16 веках. В далеком 1750 году Никола Паризи посадил первый «бергамот» (бергамот), который является садом бергамота. Плод представляет собой гибрид лимона и меранги, а также двух цитрусовых, полезные свойства которых сделали грушу принца универсальным средством от различных проблем со здоровьем. Это растение относительно простое и может быть выращено дома, также в квартире.

Ингредиенты и калорийность

Калорийность чая бергамота зависит от таких добавок, как сахар, мед и другие. В одних только цитрусовых фруктах углеводы являются наиболее распространенными (8,1 г на 100 г продукта), тогда как белки и жиры намного ниже (белок 0,9 г на 100 г, жир 0,2 г на 100 г).

Чай сохраняет практически все цитрусовые витамины и микроэлементы. К ним относятся:

  • насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты,
  • витамины А, С, РР,
  • некоторые из группы В, Е.

Экстракты бергамота также богаты минералами, среди которых:

  • цинк,
  • железо,
  • магний,
  • калий,
  • медь,
  • кальций,
  • фосфор,
  • селен,
  • марганец.

Запах принца опунции обязывает свои арены своим органическим вкусом. Несмотря на небольшое количество (альфа-бергамотен 0,3% и бета-бисаболен 0,6%), эти вещества обеспечивают непроницаемую защиту древесины от вредителей. Ну а для человека бергамот сочетает в себе сладость мандарина, кислого лимона и легкого горького апельсина, создавая неповторимый букет ароматов.

Наиболее полезным в бергамоте будет фурокумарин, содержащийся в мякоти. Они несут ответственностьдля фотосенсибилизирующего эффекта. Именно эти вещества отвечают за все положительные свойства бергамота, связанные с кожей.

Также цитрусовые имеют состав бисаболена, лимона, бергаптена, терпинеола и нерола — из эфирных масел кожи, в основе которых лежат все целебные свойства растения.

Каковы преимущества чая бергамота?

Для женщин

Напиток из бергамота поможет девушкам решить проблемы с кожей. Абсолютно любой пилинг и сыпь можно вылечить настоем бергамота. Благодаря тщательному обращению с концентрацией активных веществ чай ​​устраняет воспаления (прыщи) и успокаивает раздражения кожи различной сложности.

Количество прыщей и черных пятен будет уменьшено за счет антисептического эффекта, нормализует общую секрецию сальных и потовых желез в жирных областях эпидермиса. Это поможет женщинам, страдающим от потоотделения, потому что антиоксиданты в чае помогут сузить поры.

Продукт положительно влияет на здоровье женских половых органов. Чай из бергамота оказывает особенно сильное воздействие на кожу, так как в его составе много фурокумарина. Они, в свою очередь, помогают прояснить пигментные пятна, создавая меланин.

Напиток обладает противопаразитарным действием. Для равномерного загара вы можете пить этот напиток, но это следует делать осторожно — лучше не употреблять его менее чем за 1-1,5 часа до загара, иначе вероятность ожогов увеличится.

Чтобы ускорить рост волос и уменьшить их выпадение, просто сделайте крепкий напиток из чая с бергамотом и ополосните локоны после мытья головы. Эта процедура укрепит луковицы, поможет решить проблемы с перхотью и кожей головы, облегчит расчесывание волос и прекратит ломать волосы.

Для мужчин

Чашка чая с бергамотом может дать столько же энергии, сколько чашка крепкого кофе. Горячий напиток может помочь вам получить сильный звук пола даже после тяжелой работы. Ароматические вещества ароматических цитрусовых были проверены в лабораторных тестах, чтобы помочь вам чувствовать себя более уверенно и улучшить свое самочувствие.

Производители парфюмерии часто используют бергамот как способ привлечения противоположного пола. Но не всегда стоит прибегать к покупке дорогих ароматов, легко потратить за уши использованный бергамот, чтобы повторить эффект.

Для людей, ведущих активный образ жизни, чай поможет устранить разрушительные последствия стресса, снять беспокойство. Если человек длительное время подвергается преследованиям, испытывая иррациональное беспокойство, рекомендуется ежедневно выпивать чашку тоника. Для мужчин бергамот является сильным афродизиаком, а также помогает восстановить репродуктивную функцию.

Во время беременности

Беременность — очень важный и ответственный период в жизни женщины. Она должна относиться к своему здоровью с особой осторожностью, потому что беременная мать также несет ответственность за своего ребенка. Для женщины в положении чай бергамота будет полезен, но не переусердствуйте. Одна чашка в неделю поможет укрепить иммунитет, защитить мать и плод от вирусов.

Главное, что женщина не склонна к аллергии, потому что аллергические реакции на цитрусовые особенно сильны.

Эфирные масла бергамота также оказывают сильное влияние на нервную и половую системы. Если беременность проходит через некоторые проблемы, лучше проконсультироваться со специалистом, прежде чем использовать ее, чтобы избежать риска выкидыша.

Во время кормления

Как и во время беременности, преимущества употребления алкоголя следует использовать с осторожностью. В первые 3-4 месяца после родов врачи не рекомендуют пить чай с бергамотом (как в случае с лимоном), поскольку это может вызвать негативную реакцию у новорожденного.

Женщины иногда сталкиваются с проблемой нехватки молока. Горячий чайный напиток поможет увеличить лактацию и поддерживать ее в течение длительного времени. Если ни мать, ни ребенок не имеют негативной реакции на цитрусовые, то правильная доза чая укрепит иммунитет не полностью сформированного ребенка и поможет женскому организму восстановить баланс после родов. Но не стоит пить больше 2-3 чашек чая в неделю.

Для детей

Активные ингредиенты, содержащиеся в чае, оказывают положительное влияние на психическое здоровье. Помимо общего успокаивающего воздействия на нервную систему, которая предотвращает вспышки агрессии и нервозности, бергамот улучшает концентрацию, способствует интенсивной работе мозга, повышает память — этотолько часть общего чайного эффекта для ребенка.

Кроме того, горячий напиток предотвращает депрессию и снижает утомляемость. Это будет полезно для детей, часто страдающих простудными заболеваниями, поскольку плод обладает сильными противовирусными свойствами. Таким образом, чай можно использовать как профилактическое средство от ОРВ.

Если ребенок страдает от продолжительного кашля, эфирные масла, содержащиеся в композиции, могут успокоить раздраженное горло. Известно, что даже такие случаи, как стенокардия и пневмония, лечатся. Некоторые матери практикуют ингаляции с бергамотом. Концентрация активных веществ в нем будет выше, чем в чае, поэтому пить его больше не рекомендуется, но при насморке это лечение может быстро помочь не только детям, но и взрослым.

Самое главное не тратить слишком много времени на вдох, потому что слишком длительная процедура может быть вредной для организма. Эффективное устранение возбудителей быстро лечит симптомы и борется с лихорадкой, а витамины и аскорбиновая кислота в плодах укрепляют ослабленную иммунную систему.

Если вы худеете

Избавиться от лишнего веса с помощью чая с бергамотом, безусловно, поможет! Помогая сбросить лишние килограммы, этот ароматный напиток выполняет несколько функций одновременно. Во-первых, чай улучшает состояние пищеварительной системы. Чем здоровее наша пищеварительная система, тем эффективнее будет процесс похудения.

Груша принца обладает вяжущим эффектом. Чай бергамот рекомендуется употреблять людям, страдающим такими заболеваниями, как панкреатит, хронический гастрит, холецистит, а также низкая кислотность желудочного сока. Однако правильная потеря веса без вреда для здоровья возможна только после выздоровления.

Вещества, содержащиеся в экстракте бергамота, дезинфицируют и очищают стенки слизистой кишечника, что ускоряет всасывание необходимых элементов. Таким образом, чай помогает ускорить обмен веществ и регулировать водно-липидный баланс.

Вторая функция — улучшить кровоток. Напиток очищает кровеносные сосуды и нормализует лимфоток, причем последний играет одну из важнейших ролей в сжигании подкожного жира. Те, кто хочет контролировать свою жажду пищи, должны учитывать, что чай помогает улучшить их аппетит, а для тех, кому необходимо нормализовать регулярное потребление пищи, наоборот, крепкий напиток является хорошим выбором.

Чай с бергамотом увеличивает или уменьшает давление?

Многие люди обеспокоены влиянием чая бергамота на кровяное давление. Нормализующее действие бергамота можно с уверенностью сказать. Основными врагами нашей сердечно-сосудистой системы являются стресс и повышенное нервное напряжение.

Адреналин в сочетании с другими сопутствующими гормонами вызывает сокращение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к гипертонии. Бергамот положительно влияет на причину беспокойства, успокаивает нервную систему и улучшает настроение.

Конечно, чай с ароматическим добавлением нельзя назвать полноценным лечением, но напиток может быть очень полезным. Если вы принимаете горячий чай с небольшим количеством сахара, давление будет увеличиваться, но злоупотребление этим эффектом нежелательно. Если вам нужно снизить давление, просто выпейте его холодным, бросив в чашку кубик льда. Это означает, что напиток может «убить двух зайцев одним выстрелом» и в то же время оказывать в целом положительное влияние на систему кровообращения.

Как заваривать чай с бергамотом?

Перед завариванием чая следует разогреть посуду, в которой вы планируете приготовить напиток. Просто промойте чайник кипятком изнутри или держите в нем горячую воду в течение 30-60 секунд:

  • Правильная пропорция для черного чая с бергамотом — 1 чайная ложка на 200-250 мл воды.
  • Затем налейте горячую воду в чайник.
  • Следует помнить, что температура не должна превышать 85 градусов, иначе чай может потерять свои вкусовые и лечебные свойства.
  • После заполнения бака подождите 4 минуты и снимите варочный блок.
  • Если хотите, можете добавить мед. Ароматный чай с бергамотом готов!

Повреждения и противопоказания

Несмотря на многие положительные свойства, чай с бергамотом обладает сильным действием и может быть вредным и даже опасным, если его использовать слишком часто или не по назначению. Этот напиток противопоказан людям с сильной нервной возбудимостью, стимулирующее действие бергамота может привести к бессоннице.

Чай не следует употреблять слишком часто детям младше 10 лет, которые являются кормящими матерями. Женщины на поздних сроках беременности вообще не должны пить.

Головокружение, слабость и даже нехватка воздуха или головная боль могут возникнуть у людей с повышенной чувствительностью из-за острого запаха.

Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как выпить напиток — в редких случаях чай может оказать негативное влияние. Чтобы не навредить себе, лучше убедиться, что это необходимо и безопасно, чтобы взять его внутрь.

Женщины, у которых проблемы с гинекологиейпродавать более дешевые аналоги вместо реальной добавки, но это не так просто. Такое значительное увеличение разнообразия чаев привело к значительному прогрессу на рынке, в конкуренции и качестве, даже если не совсем бергамота.

Бергамот также растет на Маврикии, но помимо чая местные жители предпочитают пить его чистый сок. Дело в том, что даже зрелый бергамот позиционируется как несъедобный из-за его сильной кислоты и горечи, несмотря на его тонкий аромат. Считается, что только «настоящий мужчина» может пить этот сок, поэтому во многих племенах ритуалы включали использование цитрусовых соков.

Неважно, в какое время суток вы хотите насладиться горячим напитком. Говорят, что чай может лечить раненых, и с этим нельзя не согласиться! Люди любят пить напиток для своих родственных душ, настаивать на травах для родственников, которые пострадали от этой болезни, и просто позволяют им провести хороший субботний вечер в компании книги.

Теперь, когда прогресс в исследованиях в области биологии и физиологии позволяет детально изучить процессы, происходящие в организме, открываются новые свойства давно известных растений. Медицина, ходьба

Добавить комментарий
Ваша оценка:
Похожие материалы
GHRP 2 — современный аналог GHRP 6
Лучшие БАДы для печени. Существуют ли?
Польза и вред от воды с медом для здоровья
Добавить свою историю
Эффективность:
Тестирование:
Качество:
Ваше фото до:
Ваше фото: